現在的人工作壓力都比較大，在夏季飲食也不規律，愛喝生冷的東西，這對身體很不好。其實，早上熬點湯然後保溫起來，下班回來喝，真的又美味又對身體好。下面就給大家介紹幾種美味又好喝的湯，順便教教大家怎么做吧。
1、竹筍蘆薈湯
這湯對腸胃特別好，而且做起來很方便。蘆薈還能養皮膚，喝起來也不會很膩。需要的就是准備幾片蘆薈，還有一些竹筍，冬菇，小黃瓜，再備上幾片姜就可以了。然後把竹筍洗幹淨，蘆薈也切掉一些細邊，切好。
冬菇先浸好，切成對半，然後把他們放在燉鍋，下一升左右的水，然後大火滾沸，下甜椒和蘆薈，冬筍黃瓜，之慢燉兩小時就好了，出鍋再下鹽。不僅好喝，而且清熱降火，舒緩腸胃。
2、冬草鴨肉百合湯
3、木瓜鯽魚湯
這湯需要先把鯽魚處理好，再把木瓜去皮，切塊，然後把兩種食材一起放在鍋裏就好了。注意的是這個湯不用熬很久，只需要看到湯被熬出奶白色就可以了，魚肉和木瓜的香味很快會蔓延整個廚房，讓你恨不得快點喫上一口。而且這湯可以很好的滋養身體，促進事物的消化，如果工作久了積食不舒服，喝點魚湯是很好的呢，而且還補腦呢。
4、銀耳甜橘湯
這款湯具有清肺養血，潤喉化痰的作用。做法就是首先需要拔牙銀耳和枸杞泡好，然後把銀耳放到鍋內，加入一定量的清水，大火把它燒开，再慢火燉個四十分鐘，之後就可以放入甜橘了，不過要記得切瓣哦。等它煮开之後，放入澱粉水，再放入枸杞，然後差不多再煮一分鐘就可以了，把它盛到碗裏，放幾塊冰糖，攪拌一下，一碗甜甜又養生的銀耳湯就出來啦。
好了，以上就是郝哥爲大家介紹的夏日美味湯啦，它們不僅容易做，而且還很好喝哦，對身體也很有益，快試一下吧。
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標題：夏季炎熱常喝幾款湯，滋補身體，做法簡單，一看就會！
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