減肥一直是最熱門的話題之一，尤其是對於女性來說，如何保持完美的身材更是大家的一大難題。其實想要減肥，最基本的就是保持健康的飲食，這是幫助減肥的利器之一。那么今天就來給大家分享一下酸辣魔芋絲，既排毒又瘦身，健康又美味。
【烹飪步驟】
1、准備魔芋絲適量，放入沸水中焯水3分鐘左右，撈出過涼水，瀝幹備用。
2.黃瓜、辣椒小米、大蒜根據需要准備好，備用。
3、准備一個容器，放入木瓜辣椒、大蒜、洋蔥，再加入足量的辣椒油。香醋。生抽、糖、鹽、水拌勻備用。
4、將切好的魔芋絲和黃瓜絲放在盤子裏，均勻淋上准備好的醬汁。
【尖端】
1、魔芋絲漂燙後要用冷水清洗，以保持其硬度。
2、關於辣椒油和醋的比例，大家可以根據自己的口味來調整。
【魔芋的功效】
魔芋最大的功效是減肥，因爲它有一定的飽腹感，而且熱量低，營養成分高。既能給人體補充足夠的營養，又能防止脂肪堆積。規律進食可以減少其他食物的攝入量，對減脂減肥有積極作用。不想讓脂肪填滿肚子的女人可能想爲你減肥。此外，魔芋還可以防止腸道吸收膽固醇和脂肪。經常食用可以降低體內膽固醇，預防各種心腦血管疾病。
【魔芋禁忌】
由於魔芋性寒難消化，胃痛、感冒的人要注意少食，以免出現不適的身體症狀。
這些簡單的酸辣魔芋絲，你喜歡嗎？
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標題：愛美女性福音，晚餐多食此物，排出毒素，腸道通暢了，早食早受益
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