現在是十月中旬，我一直在哭泣，感嘆時間過得真快。不過我主要擔心的是趕緊減肥，不然過年的時候又要被人笑話小胖子了。小七非常喜歡喫白菜，所以這種食材經常出現在餐桌上。這次小七給大家分享的是白菜粉絲。這是一道美味的菜。食材很普通，但是做的菜卻很入味。用它炒的白菜味道鮮美，清腸瘦身，軟腰，改善皮膚。
我們都感受到秋天的幹燥。還可以多喫白菜，因爲白菜中含有大量的水分，常喫可以補水，還可以止渴生水，通便潤燥，清肺潤熱,和秋天。很清爽。容易感冒，喫白菜還能防病，用白菜做粉絲也容易。加入五花肉，很下飯，多喫也不會發胖。
我們做這道菜的時候，准備白菜適量，鹽適量，雞花適量，粉絲一把，五花肉適量，食用油適量，適量。大蒜，生姜和醬油。
1.先將白菜洗淨數次，然後將白菜切段備用。
2.事先將粉絲泡水。浸泡後，清洗數次，瀝幹水分，放入容器中。
3、此時要把五花肉洗淨切片。准備好的大蒜、生姜也要洗淨切碎。
4、鍋內倒入食用油，將五花肉炒至變色，然後放入姜蒜爆香。
5.立即將切好的白菜倒入鍋中。白菜快炒後，待變軟時，加入生抽、鹽和雞精，繼續翻炒幾下。
6、粉絲放入鍋中，加入熱水，开大火，轉小火浸泡5分鐘。食材入味後，就可以關火了。
水煮白菜粉絲很好喫，價格也不貴。卷心菜含有豐富的纖維素，可以減輕腸胃不適，有助於快速排出毒素。無論是減肥還是美容，經常食用卷心菜都是很有幫助的。喫白菜可以把它排出腸子，所以有白菜不如白菜的說法。
此外，卷心菜還有舒張血管的作用，可以降低膽固醇，有助於預防心髒病。經常喫卷心菜對身體非常有益。白菜的喫法有很多種，無論是酸菜還是煲湯。是個不錯的選擇。
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標題：白菜和它一起炒，美味可口，清腸又瘦身，瘦出小蠻腰，肌膚變白淨
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