說起百合，很多人只知道百合是一種外形美麗，潔白無瑕的花卉。同時，百合也是純潔愛情的象徵，是一種抒情的花。其實，百合是一種好花，百合也可以食用。百合也是一種蔬菜。百合可炒食，有很好的食療作用。百合的根就像大蒜，也是由許多瓣組成的。百合和芹菜的搭配非常經典。怎么喫。用它炒百合，天然的“清腸劑”，毒素排出，口臭消失，身材更苗條。
現實生活中，很多人都被壓力所困擾，經常失眠多夢等，但是百合有安神的作用，不妨买百合來喫，提高睡眠質量，常喫百合攪拌一下-炒芹菜，清理身體。排毒了，腸胃變得輕松了，減肥就很簡單了。這道菜的做法很簡單，大家不妨學學吧。
百合炒芹菜。做這道菜的時候，我們先准備一些百合，一把芹菜，適量的鹽，適量的雞精，適量的大蒜，適量的食用油。
1、先把买來的百合切成小塊，用水泡一會兒，再衝洗幾遍。
2.隨即把芹菜摘洗幹淨，把葉子放在一邊，將芹菜洗淨，瀝水切塊，焯水後裝盤。
3、鍋中倒入食用油，先將芹菜放入鍋中略微翻炒。
4、此時將百合倒入鍋中，加入香料攪拌，香料融入配料中即可關火裝盤。
這道清爽的佳餚，很適合秋天的燥熱。和百合中的抗氧化成分一樣，有利於改善皮膚，恢復皮膚的光澤和亮度。同時，百合還有止咳潤肺的成分。經常喫對身體有好處。
百合炒芹菜，肥胖者宜多喫，可防秋燥，喫起來不油膩。它還可以排解腸內毒素，幫助改善口臭等狀況。愛美之人不可錯過此成分。既可以充飢，又可以美容養顏，最重要的是可以減肥。
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標題：百合加它一起炒，天然“清腸菜”，排出毒素，口臭不見了，身材變苗條
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