紅棗賣了，比丸子還好喫，一周喫三次，健康不上火，全家开心。
大家好，今天大廚又來分享他的美食了。今天，主廚要和大家分享粘棗。很多人一日三餐，尤其是一些孩子，每餐都要喫肉，不喫肉就會出問題。別說是喫肉丸子了，孩子們看到肉丸子都非常开心。但是丸子雖然好喫，但是喫多了對身體不好，因爲不容易消化，而且喫多了容易上火，所以很多家長都會克制孩子喫多了。
其實，除了丸子，還有其他一些孩子喜歡的食物，比如粘棗。因爲粘棗也很小，像丸子一樣，顏色也很少，看起來更漂亮，更受孩子們的喜歡。基本上這個糯米在制作過程中不需要炒，也不需要太多的湯，蒸就行了。重點是，糯米的營養價值還是很高的，喫起來健康又不上火。是非常適合全家人一起食用的一類食物。
說到大棗，大家都知道大棗是一種營養價值非常高的食物。不僅老少皆宜，還有補氣血的功效。因爲它含有較多的蛋白質和胡蘿卜素，還有B族維生素和維生素C，孩子每天喫得少，臉色會更紅潤。今天主廚要和大家分享的就是這道糯米的做法。喜歡就來看看吧！
糯米的制作步驟：
第一步：
准備糯米粉、紅棗和適量蜂蜜。首先，准備一個幹淨的容器，倒入適量的糯米粉，加入少許白糖和適量的水，反復揉成面團，備用。
第二步：
把紅棗全部洗幹淨，然後用筷子從中間一個個挑出來，注意不要爛掉。然後用刀把紅棗從中間切一半，但另一半還是要連着的。然後將紅棗放入一碗水中浸泡半小時，讓果肉變軟。
第三步：
然後把新面團擀成長條，再分成小劑子。之後，將小湯圓一個一個捏成橢圓形，然後鋪上一層正在切好的紅棗，盛入碗中。然後放入蒸鍋中蒸半小時左右即可食用。出鍋後還可以撒些芝麻或蜂蜜，味道會更好。
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標題：紅棗配它，比肉丸好喫，一周喫三次，健康不上火，全家老小都愛喫
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