不少女性都有或多或少的體寒問題，十病久寒，很多身體的毛病都與體內的寒氣有着密不可分的關系，特別是女性，要注重保暖，注意飲食！遠離體寒的困擾，身體自然更加健康啦！愛惜自己從注意飲食开始，體寒的女人，這幾種食物最好要忌口，否則很容易導致閉經。
菊花：
脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導致身體越來越虛。如果是一些脾胃虛寒的患者，經常大量服用菊花茶，很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況，這是因爲菊花性涼所引起的。所以說，一些陰虛火熱體質的人群在服用的時候一定要特別注意，避免身體出現上火的情況。特別是那些在炎熱的夏天還會出現手腳冰涼的女性，更要遠離菊花，否則會加重身體的不適。
薏米：
薏米，一直都是大家不會陌生的一種雜糧，很多家庭在熬粥時都會選擇薏米，但是你知道嗎？在我國部分地區，流傳着一首民謠：“薏仁勝過靈芝草，藥用營養價值高，常喫可以延年壽，返老還童立功勞。”說薏米是米中第一，一點也不爲過。薏仁能夠潤澤肌膚、美白補溼、行氣活血、調經止痛，薏仁被稱作“漢方中的平民天後”。但是薏仁會使身體冷虛，體質偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經期的女性則應該避免食用，否則很容易導致閉經。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，喫太多會妨礙消化。
決明子：
決明子爲一年生半灌木狀草本;決明花黃色，莢果細長，四棱柱形;小決明植株較小，莢果較短，是重要成分之一。以其有明目減肥之功而名之。決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經;潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血脂，高血壓。決明子清肝明目，但是對於體質寒涼的人來說，決明子就會讓寒涼加重，引起腹瀉、虛寒。如果你是虛胖體質，那么決明子就不適合你，可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更會延長食物在體內存儲的時間。
女人最怕的就是“冷”。體寒會導致身體血氣運行不暢，從而導致臉長斑點。體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，粗糙幹燥。最糟糕的是，我們的生殖系統是最怕冷的，體寒會引起宮寒，從而造成不孕不育或影響胎兒發育。人長期處於寒性體質，還會導致腸胃炎、腹瀉、便祕等症狀，以及頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風溼痛等各種疼痛症狀。對於體寒的女人來說，以上這些食物一定要少喫。
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