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菠菜還可以做成餅,配上雞蛋牛奶,一頓簡單的營養早餐就完成了

by admin - 2023-07-03 75 Views

菠菜是生活中常見的蔬菜。它是一種深色蔬菜。菠菜的做法有很多種,今天給大家帶來兩道菠菜的做法。喜歡菠菜的朋友可以過來看看。

食譜一:菠菜派

准備材料:菠菜、面粉、雞蛋、花生油、鹽、香油、雞高湯

第一步:將菠菜洗淨切成小塊,放入沸騰的鹽水中焯一下,撈出放入料理機中,在菠菜汁中加入少許水,然後輕輕加入。更大的碗。

第二步:在菠菜汁中加入雞蛋、水、雞精、香油、鹽、花生油,攪拌均勻,調成濃稠適度的稀面糊。判斷厚薄的標准是面糊要用勺子舀出來,很快就會掉下來。

第三步:不粘鍋抹一層薄薄的油,开小火,舀一勺面糊,搖一搖平底鍋,攤薄薄一層。當表面變色,液體凝固後,可以翻過來烤一會,因爲餡餅的外皮很薄,所以烤得很快,所以要注意時間,不要變得糊狀。

第四步:鋪上餡餅皮,抹上自己喜歡的果醬卷起來。如果一個不夠,我們可以再烤幾個餡餅皮。菠菜派配上一杯豆漿或牛奶加雞蛋,是一道美味的簡單早餐。

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食譜二:菠菜雞蛋湯

准備材料:菠菜、雞蛋、食用油、鹽和雞湯

第一步:將菠菜洗淨,切成小塊,備用,取一個幹淨的碗,打入一個雞蛋備用。

第二步:將菠菜放入沸水中焯一下,撈出等待水幹。鍋內放入適量的食用油,放入蔥姜蒜,油熱後翻炒,再翻炒至出香味,加入菠菜片翻炒均勻。

第三步:倒入適量的开水,待水开後,倒入蛋液,用筷子快速捏出蛋花形狀,然後加入雞精和鹽,關火,與菠菜湯一起食用。.

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如果你买的菠菜喫起來有點悶,那很可能是因爲你买的菠菜有點老了,所以在挑選菠菜的時候,要選擇軟一點的。


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