Home 美食100 流行餐單 這樣做的蒜香四季豆,好喫停不下來,不僅美容養顏,而且還抗衰老

這樣做的蒜香四季豆,好喫停不下來,不僅美容養顏,而且還抗衰老

by admin - 2023-07-05 65 Views

一道簡單又美味的配菜。上周包了兩個餃子,和老婆喫了第一頓飯。剩下的一半用作我嫂子的飯菜,另一半留作一周的午餐。立秋准備湯團不是很愜意,因爲溫度高,准備湯團的速度要加快。但是一旦你努力工作,你就可以得到幾頓飯,以換取不必與引擎蓋作鬥爭。值得深思。但是一個人喫餃子有點無聊。我不喜歡像桑葚一樣喫兩個大蒜頭。我總是喜歡和它一起喫一些冷的小菜。這道小菜在一些面館或餃子館很容易看到。一小盤5塊錢,自己做可以省一半多。這樣做出來的蒜香四季豆,味道鮮美,讓人欲罷不能。它們不僅可以美容養顏,還可以抗衰老!

大蒜薄荷豆

材料:

閩豆(豆角)250克,大蒜10克,紅蘿卜25克。

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胡椒:

鹽1茶匙,糖1/4茶匙,白胡椒粉少許,开水2茶匙,香油1茶匙,辣椒油1/4茶匙(不喫辣的就留着)。

實踐:

步驟1.清洗豆子並去除面筋。

Step2.大蒜去皮切碎(或用壓泥機打成泥),胡蘿卜去皮切碎,青豆斜切(把閃亮的材料斜切,可以增加表面積吸收湯汁,達到短暫的強烈味道的影響)。

Step3.燒开半鍋水,將紅蘿卜和四季豆焯水,將材料泡軟撈出待用。

Step4.將蒜末(碎蒜)、鹽、糖和白胡椒粉用开水混合,然後加入香油和辣椒油,趁熱淋在焯好的材料上拌勻即可。

對我來說,一份五六個餃子和預制的冷青豆是我丈夫一周在家的完美午餐。

到目前爲止,我寫過的一些涼菜包括:冷幹羽衣甘藍、冷豆芽、冷熱葫蘆、瓦薩米冷熱葫蘆、冷蓮藕片、冷黃瓜辣椒版、冷素雞、味噌秋葵、味噌熱葫蘆(食用前冷藏)。

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