生活變好了，餐桌上出現了各種美食。魚不再是節日的食物。然而，健康的飲食並不是每天都喫魚。需要均衡的飲食，合理的飲食，尤其是現在看自己的體型是很重要的，所以減肥也是一件很重要的事情。小七這次給大家分享一個美食。韭菜苔炒肉絲是一道非常美味的菜餚。讓我們看看巴特。遇到這道菜千萬別心軟。它被稱爲“天然瀉藥”。腰細了，腿細了，胖的越來越瘦了。
韭菜苔，衆所周知，就是韭菜的嫩莖。小七認爲，韭菜苔比韭菜好喫，營養成分也更多。無論搭配幹香還是搭配雞蛋，都別具風味。胖子喫韭菜苔最好的方法是瘦腰，邊喫邊瘦。韭菜苔炒肉絲的做法也很簡單。一起來看看韭菜炒肉末的詳細做法吧。
做韭菜炒肉絲時，先准備一把韭菜，鹽少許，雞湯少許，蒜頭一個，五花肉一塊，生抽少許，食用油三勺。
1、先把买來的韭菜苔的老葉和一些老根清洗幹淨，然後用清水洗淨，瀝幹水分，切成片裝盤。
2.准備好的五花肉隨手洗淨，切丁。大蒜洗淨後，切成片。
3、熱鍋倒入食用油。當油溫達到所需值時，先將肉末放入鍋中炸至變色，然後加入蒜片，炒出蒜味，加點生。
4、然後可以將韭菜苔放入鍋中，和肉絲一起快速炒熟。韭菜苔不能煮太久，否則不好喫。
5、加入少許雞精和適量的鹽炒至入味，關火裝盤。
這道韭菜燒肉絲你學會了嗎？腸胃的消化能力可以減少糞便的停留時間，韭菜苔的熱量很低，非常適合肥胖者食用。
韭菜炒肉絲和家常油炸食品深受人們喜愛。它有助於緩解便祕並使皮膚光滑。皮膚不再受到粗糙的困擾。愛美者宜多食。
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標題：遇到這菜別手軟，稱爲“天然瀉藥”，腰細了腿瘦了，胖人越來越瘦
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