青椒一直是人們喜愛的食材。青椒的價格實惠，而且很有營養。烹調時加入青椒可以提味。青椒可以作爲主菜，和雞蛋或豬肉一起炒，非常好喫。小七最喜歡喫虎皮青椒，汁多味美。與白米飯一起食用，味道鮮美可口。不過，喫這種食物是沒有負擔的，也不用擔心發胖。
虎皮青椒外形不好看，味道卻很不錯。它們也是餐桌上常見的油炸食品。方法很簡單。接下來，小七爲大家詳細介紹虎皮青椒的做法。或者不辣的青椒。這種成分很容易准備。首先我們准備好食材，青椒適量，蒜頭適量，耗油，生抽，雞精，食用油適量，澱粉少許。
1.买來的青椒去蒂去籽，處理裏面的籽，用清水衝洗幹淨，瀝幹水分，青椒切成兩半。
2、此時，將大蒜切粒放入碗中，倒入適量的生抽、油、鹽、雞精拌勻備用。
3、起鍋後，將食用油倒入鍋中，待油溫高時，先將辣椒放入鍋中。這時候要用中小火慢燉。當青椒起皺時，將它們翻到另一面。.
4、青椒炒好後裝盤待用，鍋中倒入少許食用油，倒入成品汁，大火炒去腥味，否則倒入勾芡的澱粉。
5、燒开後，將辣椒倒入鍋中，邊攪拌邊快速翻炒，即可出鍋。
6.青椒也可以根據自己的口味澆汁。
青椒一年四季都可以喫。青椒雖然不起眼，但是卻很有營養，尤其是富含增強體質、清熱解毒的維生素，適當食用可以降火潤腸。脂肪，不吸收熱量。
經常喫青椒有助於消除疲勞，加快新陳代謝，保護皮膚和肝髒。同時，青椒具有抗寒作用，具有很強的抗氧化性能。它們可以防止自由基和黑色素。具有美白除雜、減脂瘦身的功效。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：這菜遇到多买些，稱爲“清腸高手”，小肚子不鼓了，皮膚水靈又細膩
地址：https://www.100economy.com/article/63674.html