今天晚餐一菜一湯,也是葷素搭配,燉了一鍋汁濃湯鮮肉爛的番茄土豆牛腩湯,老公說太好喫了,自己一人喫了2大碗。
天冷,適合喫燉菜。看着家裏有番茄還有鄉下拿來的土豆,便同牛肉一起燉了,沒想到味道真的太鮮了,尤其那湯汁,酸甜开胃,特好喝。
番茄土豆燉牛腩做法很簡單,將牛肉切塊焯水撈出,准備好洋蔥塊,姜,蔥結和番茄丁,起油鍋倒適量油,油熱後放入洋蔥炒香,放入番茄炒一下,倒入牛腩塊翻炒,再方勺番茄辣醬,加入开水煮开,放胡椒粉、鹽、冰糖大火煮开
轉入砂鍋中,放入蔥結煮开轉小火燉2個小時,再放入土豆塊燉至軟爛即可,最後放上嘗下鹹淡調味,撒上蔥花即可。
燉牛腩湯的時間將杏鮑菇切絲,青紅椒切絲,大蒜切片
起油鍋,放入蒜片炒香,放入鮑菇絲翻炒變軟,加少許水燜煮5分鐘,最後放入青紅椒絲,放入蠔油、生抽、白糖調味,盛盤即可
米飯不要直接煮,加點粗糧或是豆類更加有利身體健康。
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標題:天冷了,燉一鍋汁濃湯鮮肉爛的番茄土豆牛腩湯,老公直呼太好喫了
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