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如何熬制好喝營養的玉米面粥?家常玉米粥做法多1步,濃稠香甜!

by admin - 2023-07-06 63 Views

玉米粥對絕大多數北方人來講應該都不陌生,色澤金黃,喝起來香甜濃鬱、粘稠潤滑,可以說是北方人常喝粥中的最愛,特別是在寒冷的冬天,早晚喝一碗熱乎乎的玉米粥,整個身體都是暖暖的。

玉米粥由玉米面做成,原材料就是玉米。玉米被國內外營養學專家稱爲"黃金食物",據研究表明,玉米澱粉、蛋白質、維生素、脂肪、纖維素及礦物質的含量很高,說玉米爲黃金食物並不過份。

玉米粥的做法非常簡單,因爲它只需要水和玉米面兩種材料;但想做出濃鬱香甜可口的一碗粥,也不簡單,這需要我們掌握好火候和水與玉米面的比例。今天我們就來看看如何熬制好喝營養的一碗玉米面粥?

1、首先要注意掌握玉米面和水的比例。玉米面和水的最佳比例是1:8。

2、注意操作步驟

先燒水,至水沸騰;

把玉米面放入容器中,倒入適量涼水,將玉米面全部融化开,至糊狀;

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把玉米糊均勻倒入沸水中,一邊倒一邊用勺子攪拌;

把玉米粥煮开即可。

在家常玉米粥做法中僅多加把玉米面先制作成玉米糊後再下鍋這1步,就可以做出既營養又濃稠香甜潤口的一碗玉米粥!

很多人做玉米粥直接就把玉米面倒入沸水中,這樣很容易起疙瘩,口感也會很差。另外在購买玉米面時一定要選擇精細些的玉米面,這樣做出的粥更加細膩潤滑。

來碗熱粥,再來點小鹹菜,非常接地氣!

不知道大家還有哪些做玉米粥的寶貴經驗呢?歡迎在評論區留言進行分享!


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