Home 美食100 流行餐單 “茄子控”看過來:茄子5種美味做法,簡單又下飯!

“茄子控”看過來:茄子5種美味做法,簡單又下飯!

by admin - 2023-07-07 52 Views

茄子,相信很多人都喜歡喫。不僅味道鮮美,而且營養豐富。可是茄子做法你知道多少呢?其實茄子的做法真的可以說是數都數不過來,這裏爲大家介紹5種常見的茄子的做法,希望能夠給你帶來口福。

第一道:蒸淋茄子

茄子的做法非常多,或炒或燒或煎,但在夏天,我最鐘愛的就是這種“蒸淋茄子”的喫法。喫起來特別清爽开胃,做着也簡單,總之和夏天是絕配。

主料:茄子1根

輔料:鹽適量、青辣椒2個、紅辣椒1個、香菜葉少許、蠔油1勺、白糖1g、米醋2勺、生抽1勺

做法:

1、茄子洗淨切成手指粗細的條,青紅辣椒切碎末備用。

2、切好的茄條放入开水鍋中蒸10分鐘,再燜2分鐘,蒸好的茄條裝入盤中。

3、用食鹽、白糖、米醋,生抽和蠔油調成料汁。

4、在茄條上撒上切好的青紅椒末,把調好的料汁淋在蒸好的茄子上,再以香菜葉點綴即可。

小貼士:

秋天的茄子可以把皮削掉,口感會更好。

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第二道:魚香茄子

這道菜味道鮮美、柔軟潤香、鮮鹹適口、營養也非常豐富。下飯更是一大特點,拌着米飯喫,脣齒留香。

主料:茄子1根

輔料:肉末適量、郫縣豆瓣醬適量、糖適量、鹽少許、生抽少許、醋少許、蔥姜蒜少許、水澱粉適量

做法步驟:

1、茄子切成條,用一點鹽稍微抓一下,這樣第一個作用是讓茄子不會氧化變黑,第二個作用是把茄子裏面的水“殺”出來一些,不會太吸油。

2、肉剁成肉末,我用的裏脊肉。姜切片,蒜切末,蔥切成蔥花備用。

3、 鍋內放油,待油溫5成熱時下入茄條(涼茄子喫油),煸炒至稍微軟了一些以後盛起備用。

4、鍋內放底油,燒制油溫7成熱時下姜和蒜爆香,下肉末,加入料酒,炒熟。

5、加入豆瓣醬,一定要控制量,放多了會比較鹹,我放了大半勺。倒入茄條煸炒,加入兩勺生抽、一勺醋,兩勺半的糖,倒入水澱粉,迅速翻炒使汁掛勻,撒上蔥花,快速翻炒出鍋即可。

小貼士:

魚香味怎么調配很重要,由於豆瓣醬比較鹹,之後我就沒有再放鹽,生抽也可以根據鹹度適量增減,基本上試了幾次味道就差不多了。也可以提前將醬油、醋、糖、料酒、澱粉、味精、蔥、姜、蒜放入碗中,調成汁。

第三道:肉末蒸茄子

衆所周知茄子是比較吸油的一種食材,平時做茄子的時候放多少油都不會顯得多,原因就是被茄子給吸收了。而蒸茄子卻可以做到少油,也最大程度的保留了茄子的原汁原味,同時也使茄子的健康指數提高了許多。所以,蒸茄子可以說是茄子最健康的喫法!肉末蒸茄子是以茄子和豬肉爲主要食材的家常菜。色香味俱全,營養豐富,且容易上手。

材料:豬肉末、茄子、蔥粒、辣椒粒、生抽、鹽、白糖、料酒、香油、植物油

做法:

1、肉末加生抽、鹽、白糖和料酒調味,拌勻醃10分鐘,待用;

2、茄子洗淨,去皮,對半切开,切成條,鋪放在盤子上,將醃制好的肉末放在茄子上面;

3、蒸鍋放水煮开後,將裝好肉末茄子的盤子放入蒸鍋裏蒸10分鐘;

4、蒸好後取出,將蔥粒、辣椒粒撒在蒸好的肉末茄子上,倒入生抽和香油;

5、另起油鍋,將少許油燒熱,淋在肉末茄子上,趁熱品嘗。

小貼士:

此菜不僅做出來色澤漂亮,喫起來也是絕對清爽下飯。喫的時候要把茄子和肉末拌和着喫,這樣更入味。

第四道:糖醋茄子

糖醋的菜品都是比較开胃,也是下飯菜,茄子是我的最愛,無論怎么煮都是最愛,熱天就應該來一份开胃菜,配上一碗米飯,絕了!

材料:長茄子400克、低筋面粉100g、雞蛋1個、精鹽適量、胡蘿卜50克、小蔥1棵、蠔油1勺、植物油適量、白糖2勺、醋1勺、番茄醬1勺

做法:

1、把茄子刮去表皮,切成長條,撒上鹽醃制十分鐘。

2、低筋面粉加入一個雞蛋,調成面糊。

3、醃制好的茄條倒去水,放入面糊中裏滿面糊,放入油鍋中炸至金黃時撈出。

5、用碗放入一勺番茄醬,二勺白糖,一勺醋,—勺蠔油,二勺水兌勻調成料汁。

6、胡羅卜,小蔥切丁。鍋中入油燒熱放入胡羅卜丁翻炒,然後倒入料汁。

7、待料汁冒泡後,加入炸好的茄條,翻炒均勻後撒入小蔥,出鍋裝盤。

第五道:紅燒茄子

紅燒茄子,一道傳統的家常菜。其鮮香適口,配米飯喫再適合不過!

材料:茄子,生抽,醬油,白醋,白糖,澱粉,油,香蔥,姜,蒜,鹽

做法:

1、茄子洗淨,去皮,切小塊。放入少許鹽去掉多余水份。

2、生抽、醬油、白醋、白糖調成汁備用。

3、澱粉少許加入清水調汁。

4、鍋內入油,比平常炒菜要多些。油熱後,爆香蔥姜。倒入茄子,不停翻炒,讓茄子均勻結痂。

5、茄子煸軟後,倒入調好的汁,不停翻炒。

6、.倒入澱粉水勾薄芡,拌均勻。

7、加入蒜末,放適量鹽,拌勻出鍋。

小訣竅:

1、茄子一定要放鹽,濾水,可以節約用油,茄子建議切滾刀塊。

2、調味汁倒入後要不停翻炒,因爲其中有糖,以免糊底。


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