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紅薯做成這樣太好喫了,一上桌就給老公喫個精光,兒子鬧着還要喫

by admin - 2023-07-08 72 Views

街道邊的烤紅薯總能夠勾起我們的食欲,所以每次路過都忍不住买上一塊。烤紅薯如此受到人們的喜歡,是因爲它的味道和口感確實非常不錯,關鍵是紅薯中含有很多的營養,比如說豐富的蛋白質、高含量的澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素和更多的礦物質,所以以前人們說多喫紅薯能夠長壽,紅薯的含糖量高達百分之二十,而且在減肥等很多方面都有着很好的功效。

有的時候在外面买烤紅薯不僅價格很高,而且有的時候想喫卻买不到,所以我就經常自己做一些烤紅薯,這樣做烤紅薯每次還沒端出廚房,就被老公和兒子給喫沒了。下面我們爲大家介紹一種紅薯的做法,大家按照我的方法去做一下嘗嘗味道如何。

首先我們需要做的是准備食材,而且需要用到的食材非常的簡單,紅薯兩根、適量的面粉還有少量的清水。我們把准備好的紅薯洗幹淨後去皮,這裏用到的紅薯直接在菜市場或者超市就可以买到。與平時的烤紅薯不同的是,我們將紅薯切成丁,這裏大家需要注意的是紅薯丁切的一定要均勻,不然很可能影響口感。然後我們把切好的紅薯丁放入一個碗中,然後向碗中倒入適量的澱粉加水攪拌均勻,澱粉的量能夠均勻的裹住紅薯丁就可以了。

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然後我們將攪拌好的紅薯丁做成一個一個的餅狀,然後我們向平底鍋中加入適量的油,然後放入弄好的紅薯丁放入鍋中,注意一定要用小火,不然紅薯丁做成的餅會糊掉,粘在鍋上。小火定型後我們就可以翻面了,將紅薯餅煎至兩面金黃的時候就可以出鍋了,這樣做出的紅薯餅的味道是非常好的,而且從外觀上看起來就非常有食欲,口感非常酥脆但是不油膩。

最後需要提醒大家的是,我們在最开始准備紅薯的時候一定要選用紅壤的紅薯,因爲這樣的紅薯含糖量比較高,做出來的紅薯餅味道更勝一籌。還有一點,就是我們之前雖然提到了紅薯有很多的營養,但是事物都有利有弊,紅薯中含有一種氧化酶,如果食用太多的話能夠在人體中的腸胃中產生大量的二氧化碳,所以這種方式做出來的紅薯雖然好喫,但是我們一次也不能喫太多,不然會給身體帶來過大的負擔。


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