5分鐘快手思慕雪，清涼解暑，好喝不貴，完勝甜品店。
馬上就是大暑節氣了，天氣會越來越熱，溫度也持續升高，這種天氣就靠冰品續命了。思慕雪是近些年比較盛行的一種健康飲食理念，被叫做能量飲料，或液體面包，是用各種水果加上碎冰用攪拌器打成果泥爲主，含有豐富的維生素和膳食纖維。外面賣的思慕雪一杯就要二三十塊錢，其實自己在家裏做非常簡單，买來水果就能做，而且不同的水果可以做出不同口味的思慕雪，幾分鐘就能搞定，一人一杯喫個過癮，冰冰爽爽，解暑又可補充能量。
今天這個思慕雪我稍微改了一下做法，先將水果切成塊冷凍至硬，直接當做冰塊使用，然後不需要解凍，直接用破壁機攪打就可以了。可以一次准備多一些，分成小份密封冷凍，隨時想喫了，隨時取出一份來，芒果、香蕉、獼猴桃、火龍果都可以做。單獨的口味，或者混個多種口味，隨你發揮啦。五分鐘就能做好的解暑飲品，冰爽清涼，濃稠香甜，質地蓬松，口感非常棒，炎炎夏日祛暑氣就靠它了。
夏日冰品不能少，5分鐘就能做好的解暑飲品，冰涼清爽，健康低脂。你也試試做吧。
【奇異果香蕉思慕雪】
【所需食材】：奇異果3個，香蕉1根，蜂蜜適量。
【具體制作步驟】：
1.准備好所有的食材。
2.奇異果清洗幹淨外面的表皮，將兩端各切掉一片，然後將勺子貼着果皮伸進去，一直貼着果皮轉動一圈，這樣就能將完整的果肉取出來了。
3.用幹淨的水果刀將奇異果果肉改刀切成小小的塊狀。
4.然後將奇異果果肉放進一個幹淨的、可以密封的樂扣保鮮盒子裏面。
4.將香蕉剝掉外皮，改刀切成小小的段，也放入樂扣保鮮盒子裏面。蓋上蓋子，放入冰箱冷凍至硬。我是頭一天晚上准備的，冷凍了一夜。
5.奇異果和香蕉冷凍至硬以後，取出來，不需要解凍。
6.另外准備一個新鮮的奇異果，清洗幹淨，然後去掉果皮，再改刀切成薄薄的片狀。准備兩個裝思慕雪的杯子，將奇異果片貼在杯壁上，杯底也放兩片。貼杯壁的水果要切得盡量薄一些，負重小，才能貼的牢固。只是爲了好看，這一步可以忽略。
7.將凍硬的奇異果和香蕉碎塊一起放入破壁機中，然後加入兩勺蜂蜜，啓動破壁機，攪打成細膩的狀態。冰塊很硬，破壁機功率要大一些，才不會損壞機器。
8.攪打完成之後倒入杯子裏面，一杯自制思慕雪就做好啦。
【小貼士】：
1.水果的種類可以根據個人的喜好自由選擇，用量也比較隨意，只要是半固體的流動狀態就可以了。
2.水果塊可以一次多准備一些，用食品袋密封分裝冷凍，想喝的時候取出來一份，五分鐘就能完成，很方便。
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標題：夏日冰品不能少，5分鐘就能做好的解暑飲品，冰涼清爽，健康低脂
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