藏紅花又叫番紅花、西紅花。衆所周知，藏紅花不僅是一種常見香料，更是一種名貴藥材。很多愛養生的朋友都經常會用藏紅花泡水喝，可以活血養氣、調養身體。
藏紅花泡水喝的功效
活血化瘀。藏紅花味甘性平，可以活血養血、祛瘀化瘀。血瘀體質或者因生病、受傷而體內有淤血的朋友，可以經常用藏紅花泡水喝。此外，愛美的女性朋友們也宜常喝藏紅花水，以促進血液循環、調節內分泌，久而久之會使自己面色紅潤、氣色變好，還能幫助緩解痛經、閉經、少經等症狀。
安神解鬱。藏紅花可以鎮靜、散鬱开結。現在生活壓力大，很多朋友都容易失眠、精神不振、躁鬱不安等。這種情況下，大家可以常喝些藏紅花水，幫助調理心神、緩解疲憊、改善睡眠，讓身心都回到安定、有序的狀態。
預防老年病。藏紅花可以保護心腦血管、預防腦梗、心梗、心肌缺血和動脈硬化，還可調血脂、降血糖、預防糖尿病和三高。對於老年朋友來說，是不可多得的養生佳品。因此，老年朋友們也可以經常泡藏紅花水喝，幫助預防和緩解老年疾病。
藏紅花泡水喝的禁忌
孕婦不宜飲用——藏紅花雖然對女性朋友大有裨益，但是懷孕的女性除外。因爲藏紅花活血化瘀的藥性會增加孕婦流產的概率，還會導致子宮不規律的宮縮。因此，懷孕期間的女性，一定注意，不要飲用藏紅花水。
經期不宜飲用——藏紅花水雖然能夠調理月經、緩解痛經，但最好在經期前後飲用，否則可能會導致經血量驟增，引發失血過多等症狀，非常危險。
不宜過量飲用——再好的東西也忌過猶不及。過量飲用藏紅花水會使人神經過度興奮，出現失眠、頭暈等不良反應。因此，飲用藏紅花水最好在醫生指導下進行，每次取用5-10根即可，切不可過量。
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標題：藏紅花泡水喝的功效與作用及禁忌
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