Home 美食100 流行餐單 這幾道菜適合在家中請客時做,既省錢又能做出大場面,有面子!

這幾道菜適合在家中請客時做,既省錢又能做出大場面,有面子!

by admin - 2023-07-20 65 Views

扇貝粉絲

扇貝粉絲這道美食,主要材料有扇貝,粉絲等,輔料有蒜,紅椒,青椒,橄欖油,蒸魚豉油等,制作而成的私家菜,清淡偏清淡。

扇貝又名海扇,其肉質鮮美,營養豐富,它的閉殼肌幹制後即是“幹貝”,被列入八珍之一。

扇貝含有豐富的維生素E,能抑制皮膚衰老、防止色素沉着,還含有纖維素,可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便幹燥。

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具體做法:

1、將扇貝洗淨,粉絲用涼水泡軟後再用开水燙一下。

2、把粉絲盤在扇貝裏。蒜切碎後煸炒一下放在粉絲上。

3、把調料調成汁淋在粉絲上。开水入鍋蒸八分鐘取出。

4、鍋中燒一些熱油淋在上面即可食用。放上香蔥和紅椒末更美觀。

肉末蘿卜幹

這道肉末蘿卜幹美食,主要制作材料豬肉,蘿卜幹,調料有紅椒,蒜末,幹紫蘇,鹽,醬油。

肉末,即豬肉的粉末,本身屬於浙江菜,味道鹹香,營養豐富。

我們知道,豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉後,豬肉的脂肪含量還會降低。而且,經常喫的話,具有滋陰、補虛損、健脾胃的作用。

具體做法:

1.蘿卜幹用溫水泡軟,大約一刻鐘就好,切成丁備用。

2.幹紫蘇用溫水泡發;紅椒切成小丁。

3.熱鍋放油快速倒入肉末翻炒,隨後加紅椒、蒜末、紫蘇翻炒出香味後再加入蘿卜幹,大約翻炒2-3分鐘,中途可以略加水,最後加醬油、鹽調味,炒勻即可。

蒜蓉粉絲蒸大蝦

這道蒜蓉粉絲蒸蝦美食,主要材料有鮮蝦,輔料有粉絲、姜末、蒜子、香蔥等。這是一道清淡鮮香的菜,粉絲吸收了蝦的鮮,更加美味,用蒸的方法,很是適合夏天喫。

蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦的通乳作用也較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

另外,蝦中含有豐富的鎂,鎂對心髒活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。

粉絲是中國常見的食品之一,是一種用綠豆、紅薯澱粉等做成的絲狀食品,故名粉。粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。

粉絲有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉絲本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人,涼拌更佳。

具體做法:

1.蝦开背,去腸,倒少許料酒和生抽醃制半小時。

2.醃制蝦時咱們來處理大蒜,大蒜剝开、去外皮,切成蒜蓉;起鍋放油,三成熱即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略變色馬上關火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少許鹽,拌勻。

3.粉絲泡軟,放在盤子上打底。

4.在粉絲上面放上大蝦,蝦肉上均勻鋪一層蒜蓉。將醃制蝦肉的料酒及生抽澆上去,入鍋蒸8分鐘。

5.最後出鍋時撒上蔥花,起鍋燒點熱油一澆,味可媲美飯店的蒜蓉蒸大蝦就成功了!

杭椒牛肉片

杭椒,富含蛋白質、胡蘿卜素、維生素A、辣椒鹼、辣椒紅素、揮發油以及鈣、磷、鐵等礦物質。它既是美味佳餚的好佐料,又是一種溫中散寒、可用於食欲不振等症的食療佳品。

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。

具體做法:

1.所有材料備好待用:杭椒5個、醬牛肉200克、色拉油適量、食鹽少許、蒜適量、料酒少許、生抽適量、老抽適量、白糖少許、水少許。

2.熱鍋後倒油,煽香蒜片熗鍋,放入杭椒後加少許清水翻炒,放入牛肉片,淋少許料酒提香,依次放入生抽、老抽、白糖和鹽調味。

3.牛肉入味即可出鍋裝盤。

草菇炒山藥

草菇,又名蘭花菇、苞腳菇,是世界上第三大栽培食用菌,我國草菇產量居世界之首,主要分布於華南地區。

草菇營養豐富,味道鮮美,富含維生素C、糖分、粗蛋白、脂肪、灰分等物質。另外,草菇還含18種氨基酸,其中必需氨基酸佔40.47-44.47%。此外,還含有磷、鉀、鈣等多種礦質元素。

山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質,尤其鉀的含量較高,所含熱量又相對較低,經常食用,有減肥健美的作用。

具體做法:

1、草菇清洗幹淨後對半切,黑木耳提前浸泡好,山藥在火上烤一下後衝洗幹淨再去皮手就不會癢。

2、把山藥切片備用,鍋中加入適量的食用油,加入上面所有的食材翻炒一下。

3、加入一大勺雞湯,煮开,再加入鹽調味,用生粉勾薄芡,撒上蔥花,可以再淋上香油即可出鍋。


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