印度尼西亞和印度則分別爲世界第二、第三大方便面市場。
在如此快節奏的生活下，方便面能在速食界殺出一條圍城，實在一點都不奇怪。
對於我們來說，方便面是最簡單方便的食品，沒有之一。
沒時間做飯、加班到半夜餓了、懶人不會做飯等任意時候都可以找方便面來救急。
當然免不了還有一種原因是，泡面太便宜了……
便宜到人人都可以實現泡面自由。
操作還非常簡單，撒上調料倒上水悶熟完事了。
關鍵是，真香啊~
我們剛剛在开頭也提到了，中國是目前泡面消費量全世界排名第一的國家。
但衆所周知，方便面並不是一個值得提倡食用的食品。
那你知道爲什么方便面不能多喫嗎？
喫多了有什么危害？
方便面屬於油炸食品，喫多了容易上火不說，營養膳食還不均衡，長期食用會導致營養不良。
面餅裏面含有較多的碳水化合物和脂肪，不易消化，堆積在體內易引發肥胖。
除較高的熱量外，方便面裏還含有較多的納，食用過多有患高血壓的風險。
方便面之所以在油炸之後還能長期保存，是因爲它含有非常多的添加劑，尤其是防氧化劑，對人體百害而無一利，破壞了原有的營養成分，還會引發早衰，加快人體衰老的速度。
比較嚴重的話還會致癌。
方便面流失了纖維素的營養成分，長期食用會影響消化系統，造成排毒不便，易誘發腸癌。
最後一點是關於方便面的包裝問題，塑料餐具對人體有一定的危害，同時也會對環境造成污染和影響。
因此從以上種種原因來看，方便面都不是理想的食用品，偶爾喫一次填肚子應急是可以的，但絕對不建議長期食用。
在非常快速的生活節奏裏，很多人都與泡面三餐相伴，但無論如何，都希望大家好好喫飯，盡量不喫泡面敷衍自己。
如果非要食用的話，可以把第一次煮面餅的水倒掉，清除表面附着的油脂，減少對人體的損傷。還可以適當的添加其他輔食和果蔬，力求營養平衡。
希望我的小仙女們都要好好喫飯鴨！
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標題：中國泡面消費量全世界第一，你知道泡面喫多了會如何嗎？
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