食材：1個大土豆、2根小蔥、1匙醬油、辣椒面、鹽、孜然粉。
步驟：
1、食材備齊。
2、將土豆下鍋蒸熟並用筷子戳一下看是否熟透。
3、在土豆蒸煮過程中，將青蔥切成蔥花。
4、用勺子將土豆壓成泥，不要壓得太薄，留下少量顆粒。
5、炒鍋加熱，放入植物油，放入胡椒粉，然後倒入醬油，煎出香味。
6、加入燜好的土豆，炒勻，加入鹽和孜然粉，蔥花。
7、炒勻，將香料都入味。
8、可以加上自己喜歡的醬，酸、甜、鹹、辣都可以哦
看起來是不是特別美味可口，女孩子用它來做主食，怎么喫都不怕胖啦！
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標題：女生經常用它來作爲主食，不長胖，還特好喫，愛喫的女生試試吧
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