經常熬夜的朋友們可能經常會有一個這樣的感覺，好像一換季自己就會感冒，然後動不動就感覺到身體乏累，如果你的身體出現上述的症狀，那小編就要提醒你了，你身體的抵抗力太低了！需要馬上提高身體的抵抗力了，今天小編教大家一個小方法，幫助大家增強身體的抵抗力，金絲黃菊不知道大家有沒有聽說過？金絲皇菊不僅具有很好的觀賞價值，而且氣味芬芳，屬藥、茶兩用佳品。金絲皇還有散風熱、明目等功效，深受消費者青睞，產品銷往國內外。下面就來學一學菊花蜂蜜水吧！
菊花蜂蜜茶
配料：
菊花8朵、蜂蜜適量
烹飪步驟：
1.取菊花8朵。
2.把菊花倒入過濾杯中，开水衝洗，去除灰塵。
3.再把菊花倒入茶杯中，衝入开水。
4.再倒一勺蜂蜜，攪拌均勻即可。
烹飪小貼士：
金絲皇菊的飲用注意事項：一、對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。所以，體熱的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而對糖尿病人而言，加糖就對健康更不利了。二、體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜，食療效果會更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營養價值提升。不過要注意，大便溏稀的人最好別加蜂蜜。三、不喝隔夜菊花茶。隔夜菊花茶茶裏含有的綠原酸，在空氣中會氧化而變綠。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養價值減低。加糖或者蜂蜜的隔夜菊花茶更不能喝，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。
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標題：枸杞效果不如它，每天喝1杯，增強抵抗力
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