人們把胃比喻成“喇叭”，意思就是說胃部如果出現了稍微的不適，比如胃疼、胃脹、胃酸等，就會讓你知道。盡管胃部有一層胃黏膜做保護，但是卻很容易被損害，像喫了辛辣刺激或堅硬的食物，胃黏膜便會破損。如果總是不注意，那胃黏膜就難以恢復，胃部就會經常發炎或者潰瘍，胃病也就總是反反復復。因此，我們平時一定要注意養胃護胃，尤其是胃不好的人，飲食上要格外注意。那么我們平時該如何養護我們的胃部呢？這裏我就介紹一些天然的小食材，用白开水泡點它們，每天喝一點，可以保護胃黏膜更養胃。
1、大麥茶
大麥茶是衆多茶品中的一種，具有清脾健胃、除熱止渴等功效，受到很多人的喜愛。大麥茶性涼，味道甘甜，稍帶點鹹味，大麥茶對滋虛補勞，消化谷物，止瀉以及消化不良都有很好的療效。大麥茶有養胃的功效，對於生活中出現的胸部脹痛或是胃脹等問題都有很好的治療效果。任何年齡段的人都能喝大麥茶，如果孩子出現積食的現象，喝點大麥茶能促進腸胃的蠕動和食物的消化，有胃部保健的功效。
2、陳皮普洱茶
陳皮和普洱均爲養生保健佳品，兩者搭配成陳皮普洱茶，保健功效更好。普洱茶中的茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。陳皮能健脾开胃，適用於脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等症。
3、檸檬草
檸檬草有緩解腹脹腹痛、消暑解渴、健脾健胃、利尿解毒等功效。其含有大量的維生素C，是健康養生、美容養顏的理想補品。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。
4、姜棗茶
生姜具有祛風散寒、溫胃止嘔之功效，尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調理作用。紅棗具有健脾、養血、安神之效，還可以抗過敏、保護肝髒，是居家保健常用食材。具體做法是將生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝(生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的)。可取紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片。加適量水，煮成淡紅色即可。
5、陳皮蜂蜜茶
蜂蜜能幫助胃潰瘍愈合，而陳皮可以理氣止痛。其實，胃病往往跟肝氣有關。陳皮疏泄了肝氣，胃痛的問題就自然解決了。有胃潰瘍的人，喝這個茶可以增加蜂蜜的用量，用5杯水煮陳皮，配半杯蜂蜜。在飯前空腹喝蜂蜜陳皮茶，養胃的效果更好。
6、丁香茶
丁香茶是一個很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉以及婦女寒性的痛經等，均有良好的療效。它還可緩解腹部的腹脹，增強消化能力，減輕惡心嘔吐。丁香茶中的丁香油和丁香酚能殺死幽門螺旋杆菌，每日衝泡3到5g丁香茶葉飲用，可有效降低幽門螺旋杆菌的活性，堅持飲用能徹底滅菌。
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標題：胃不好的人，用白开水泡點“它”，每天喝一點，保護胃黏膜更養胃
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