黑木耳質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,不僅可爲菜餚增添風味,而且還能滋養面部血液,祛除疾病,延年益壽 。現代營養師稱贊黑木耳爲 \'\'素食肉\'\',其營養價值與動物食品相當。
喫黑木耳對人們有很大的好處。
1. 提高免疫力:黑木耳含有大量的甘露聚糖、木糖等糖,高鈣鐵含量,能促進機體免疫功能,增強機體抗病毒能力,避免疾病侵襲,對貧血、便祕等症狀有一定療效。
2. 清腸清胃:黑木耳中的膠體可利用其吸附力進行清潔,是一種良好的保健食品。
3. 血栓的防治:黑木耳能降低血液粘度,加快血液流動,降低膽固醇,因此黑木耳對預防心腦血管疾病和冠心病有一定的作用。
但這兩種人不適合喫黑木耳。
消化系統差的人:脾胃虛寒,腸胃消化不良的人群,多喫黑木耳會引起腸胃脹氣,加重消化不良。
孕婦不宜多喫,血脂異常者不宜多喫。
更多精彩推薦
長期喫生姜的禁忌
花椒水緩解痔瘡
長期喝桑葉茶對身體有哪些好處?
鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。
標題:喫木耳對人有三大好處
地址:https://www.100economy.com/article/81615.html