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豆腐和它天生是一對,开胃又下飯,隔三差五喫補鈣質肌膚細嫩年輕

by admin - 2023-08-27 70 Views

最近天氣真是熱了,這幾天做菜就跟涼拌菜幹上了,基本上每頓飯都要來上一道涼菜,才覺得飯菜香。這天氣一熱,熱乎乎的飯菜總讓人提不起興趣,這時來清涼爽口的涼拌小菜,再來上一瓶啤酒,那涼勁從頭到腳的灌下來,真的很過癮。這涼拌菜开胃又下飯,讓人喫得上癮,往往比熱菜要受歡迎,最先光盤。

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皮蛋的喫法多種多樣,即可炒着喫,也可蒸着喫,當然用它涼拌着喫就最受歡迎了。皮蛋涼拌最經典的搭配就是豆腐了,豆腐一定要挑嫩豆腐,水嫩嫩的那種,這種吹彈可破的嫩豆腐和皮蛋是絕配,再加入一點醬油和香醋,撒點蒜末,澆淋上芝麻香油,就能成就夏季最受歡迎的涼拌菜,且這菜放开肚皮喫也不會長胖,愛美的美眉們不要錯過喲。豆腐和它是絕配,比肉還好喫,嫩滑肌膚顯年輕,補鈣質長高個,好喫又便宜,夏天不妨多喫點。

【豆腐拌皮蛋】

原料:皮蛋2個豆腐1塊蒜2瓣紅椒1個小蔥1根生抽1勺香醋1勺蠔油1勺油鹽適量

制作:1.准備好原材料;2.將豆腐放入盤中,切成小塊;3.將切好的皮蛋塊擺放在豆腐上;4.蒜末和紅椒裏加入少許鹽;5.加入適量的生抽、香醋和蠔油;6.再加入少許香油後拌均勻;7.將拌均勻的調味料汁澆淋在皮蛋豆腐上;8.最後撒上點小蔥末;

9.喫時拌均勻即可。

小貼士:1.豆腐宜選用嫩一點的豆腐,口感更好;2豆腐放在盤中,切成小塊,再將切好的皮蛋擺放在豆腐上;3.調制好碗汁:鹽、蒜、紅椒和生抽、醬油和少許蠔油,拌均勻即可澆淋在皮蛋豆腐上。


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