Home 美食100 流行餐單 夏天,用它燉豆腐,紅辣开胃,咬开滿口爆鮮汁,跟米飯最配了

夏天,用它燉豆腐,紅辣开胃,咬开滿口爆鮮汁,跟米飯最配了

by admin - 2023-09-02 76 Views

兒子打小就喜歡喫魚,怎么做都喜歡的那種,所以放假回家來我就隔天就給他做回魚喫。

今天的昂刺魚燒豆腐,加豆瓣醬燒的,鮮香不腥,絕配,連虎爹都說好喫。

無刺細嫩又鮮美,一直是昂刺魚的特點,它還富含蛋白質,鉀、鈉、鈣、磷、鎂等礦物元素,以及碳水化合物、胡蘿卜素、維生素等營養元素。性味甘平,具健脾益胃的功效。

魚做紅燒也是最沒技巧的,想煎就把魚煎一煎,不想煎就直接扔鍋裏燉,濃鬱的滋味會襯托的魚肉更鮮美。

【昂刺魚燒豆腐】

材料:昂刺魚5條,老豆腐1小塊,啤酒1大罐。

配料:蔥1小段,姜3片,蒜4瓣,糯米豆瓣醬2勺。

做法:1.买昂刺魚的時候,讓賣家給處理掉所有的內髒,拿回家清洗幹淨即可。

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2.老豆腐洗淨後切小方塊,蔥姜蒜都切好備用。

3.鍋中多放些油,熱後放入昂刺魚,小火稍微的煎一煎,皮變色就行,不用煎熟。

也可以不煎,炒香調味的蔥姜蒜,加入啤酒後直接放入昂刺魚燉也行。但是以前燉鯽魚湯的時候,煎過的要比不煎的,湯要奶白濃厚許多,所以這魚也盡量的煎一煎,蛋白質應該能激發出更多。

4.將稍煎的昂刺魚推放到鍋的一邊,控出的油裏,放入蔥姜蒜和糯米豆瓣醬,翻炒出香味來。

5.然後加入啤酒1大罐,再放入豆腐塊。

有了糯米豆瓣醬,就不用再放別的任何調味料了,鹽也不用。

6.加蓋大火煮开後,轉小火慢慢燉煮二十分鐘,慢燉魚湯味道才入味又濃鬱,不可急。

7.燉至豆腐塊膨大,喝足了湯汁,香味也濃鬱了,然後打开蓋子,大火將湯汁收濃即可。

小貼士:

昂刺魚,最好买顏色鮮綠嫩黃相間的,如果顏色太暗了,有可能是生病的,就不要买了。


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