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綠豆別再熬粥了,教你一個新做法,出鍋營養又香甜,孩子超愛喫

by admin - 2023-09-03 60 Views

生活沒有彩排,美食沒有美顏。大家好,今天用綠豆給大家分享一道美食。綠豆,我們生活裏面非常常見的一種豆類食材。大家都知道綠豆具有清熱解暑的功效,特別是在天氣熱的時候喝上一杯美美的綠豆汁,那真的是沁人心脾,美滋滋的。接下來我們要用綠豆給大家分享一道不一樣的美食!

【綠豆雞蛋大面包】

准備食材:綠豆,雞蛋,面粉,酵母粉,食鹽,食用油,黑芝麻

具體做法步驟如下:

1.准備適量的綠豆,把綠豆放入清水裏面提前浸泡一個晚上的時間。然後把浸泡好的綠豆清洗幹淨,控水撈出來放入蒸鍋的蒸屜裏面,蓋上蓋子上去,开大火將綠豆蒸30分鐘的時間,把鍋中的綠豆給它蒸熟就可以了。

2.碗中加入300克面粉進去,再放入5克食鹽,3克酵母粉,接着再打入兩個雞蛋進去。然後用筷子不停的攪拌,把雞蛋攪散,將碗中的面粉和加入的調料用筷子充分的攪拌均勻。加入適量的清水進去,把面粉攪拌成均勻的面絮狀即可。

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3.接着在裏面倒入10克食用油進去,下手开始揉搓,把攪拌好的面絮揉搓成一個光滑的面團。面團揉好了之後將其取出來放在案板上面繼續揉搓,再揉搓兩三分鐘的時間。揉好之後把面團放入大碗裏面,拿出保鮮膜包裹起來放在一邊醒發1個小時的時間待用。

4.1個小時之後揭开保鮮膜,把醒發好的面團取出來放在案板上面,繼續用手揉搓,將其揉搓成一個均勻的長條狀面劑子。揉好之後用刀切成大小相等的面劑子,切好之後把每個面劑子都搜圓,然後將其擀成一個薄厚均勻的面片即可。

5.這個時候我們鍋裏面蒸的綠豆也已經蒸熟了,把蒸熟的綠豆取出來適量,放在擀好的面片上面,然後將其包起來,包成一個包子的形狀。按照這個方法,把所有剩余的其他面劑子全部用做成這個樣子,做好之後放在一邊待用即可。

6.拿出模具出來,在模具裏面均勻的刷上一層食用油進去,接着把做好的綠豆包放入模具裏面,整齊的擺放好。再均勻的刷上一層食用油上去,刷好之後拿出保鮮膜出來,將其包裹起來,放在一邊,二次醒發15分鐘的時間就可以了。

7.醒發好了之後揭开保鮮膜,在上面刷上一層蛋黃液上去,刷好之後再撒上一層黑芝麻,最後用保鮮膜包裹起來,放入蒸鍋裏面。蓋上蓋子,开大火蒸20分鐘的時間。時間到了之後取出來脫模即可,一道美味好喫的綠豆雞蛋大面包就做好了,喫起來松軟香甜,營養美味。有喜歡喫的趕緊跟着做起來,一起來試試吧!

【愛心小貼士】

1.綠豆一定要事先浸泡一個晚上的時間,要不然綠豆不容易蒸熟;

2.模具裏面一定要事先刷上一層食用油進去,這樣方便脫模。


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