如果要我堅持半年只喫一種早餐的話，我一定會選擇三明治。隨心所欲，想放什么放什么，想怎么喫就怎么喫，走着喫，躺着喫，趴着喫都可以。
不過三明治種類太多了，在剛开始學做的時候每次都要查菜譜，經歷了半年多的研究，看了500多份三明治的菜譜，我終於總結出了這份萬能三明治的搭配公式，從此不用再查菜譜！按照這個公式，無腦搭配，豐儉由人，完全freestyle！
下面根據以上食材按照簡易程度，豪華級別來個分類：
也就是只有一片吐司的三明治，餡料都可以直接看到。一片基底面包，塗上醬料，放上水果或者蔬菜肉類就可以了。基底面包可以小火煎一下或者烤一下，脆脆的。
比較常見的有牛油果法棍开放三明治，煎蛋开放三明治，水果三明治
俗話說得好，“給我兩片吐司，我可以夾住整個地球”有了兩片吐司就好辦了，放進任意你喜歡的，蓋上“天靈蓋”，切开，喫就行了！
關於包法，怎么樣才能包的嚴實不散，是有訣竅的。一般都用烘焙紙或者保鮮膜，用烘焙紙的話就折疊好就行，保鮮膜的話可以借助牙籤，切之前在三明治中插牙籤進行固定，這樣滿滿的餡料都不會散开哦
好啦，介紹幾種常見的三明治吧！
兩片吐司中間放芝士片，火腿片、黃瓜片（懶得切也可以不放）就可以了
芝士片直接喫也可以，喜歡有點爆漿的感覺的話就微波爐叮一下
口蘑洗淨切片；西紅柿洗淨，切厚片（3片即可）
紫甘藍洗淨切細絲；
玉米粒放入小碗中，放入一小勺蛋黃醬拌均備用
平底鍋放入黃油（沒有的話就橄欖油色拉油），融化後放入白蘑菇片翻炒
放入現磨黑胡椒粒（沒有現磨的就黑胡椒粉就行）和海鹽（普通鹽也可以）調味，成熟後盛出備用
保鮮膜平鋪在案板上，放上一片吐司，均勻塗抹一層蛋黃醬
放上生菜葉，西紅柿片
將煎好的白蘑菇放在西紅柿上，火腿片對折鋪在白蘑菇上
將拌好的玉米粒倒在火腿片上，放上紫甘藍
最後再放上一勺蛋黃醬（或者將蛋黃醬塗抹在吐司上），將吐司片蓋上即可
用手將三明治壓實，保鮮膜包好後放在油紙上
用油紙再次包裹三明治
將包好的三明治對切，大功告成啦
喜歡韓餐的可以嘗試下這款，我嘗試過一次後連續喫了一個星期，確實被驚豔到了！
步驟：吐司烤一下，煎一下，或者直接用都可以，隨你喜歡~
圓白菜切成細絲，加入一半辣白菜拌勻
剩余的一半辣白菜加入金槍魚中拌勻
取一片吐司，先鋪上一半圓白菜，再鋪好全部的金槍魚
鋪上剩余的圓白菜
另外一片吐司蓋好。
用保鮮膜纏起來，喫前切开就可以啦~
網紅三明治，發明者是住在巖手縣紫波町的陶藝家大沼道行，妻子由樹根據道行的愛稱“沼夫”，把這款特別的三明治命名爲“沼夫三明治”，餡料滿滿的，顏色清新，很有食欲。
番茄醬適量；沙拉醬適量；黑胡椒適量
哈哈，就是什么都適量就可以啦
將全麥吐司切片放在平底鍋中小火烘脆。（根據個人喜好，這步可以省略）
卷心菜洗淨（葉子在淡鹽水中浸泡5-10分鐘，然後衝洗幹淨）切絲，胡蘿卜洗淨去皮，切絲，和甜玉米粒一起用適量的沙拉或者千島醬（自己喜歡的任何醬都可以）拌均勻。
雞蛋煮熟，切片。
可以在拌好的卷心菜沙拉中根據個人口味加一點黑胡椒和海鹽。
在吐司片上塗抹適量的番茄醬。
在塗抹好番茄醬的吐司片上均勻鋪上一層卷心菜沙拉。
在卷心菜沙拉上鋪上雞蛋片。
在雞蛋片上再鋪一層卷心菜沙拉。
用保鮮膜裹緊。從中間切开即可。
也是網紅哦。是我最喜歡的甜口類三明治
取100克紫米，加適量清水淘洗一下，然後再加稍多一點的水，开小火把米煮熟(我這次用的奶鍋，如果量大可以用電飯煲煮飯。
煮熟之後根據個人口味加入適量的煉乳拌勻。
把紫米放在2片吐司上面，再用兩片吐司蓋上就OK了
好啦，三明治有那么多種，不能一一介紹啦！總歸就是，吐司包容一切，按你喜歡就好。其實做菜也這樣，不必遵循太多條條框框，好喫就是王道，喫的开心最重要啦！
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標題：看了500多道三明治菜譜，喫了半年，我整理出了這個萬能搭配公式
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