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明日白露,不懂喫就虧了,秋天最該喫這些食材,喫對你就賺了

by admin - 2023-09-07 68 Views

導語:明日白露,不懂喫就虧了,秋天最該喫這些食材,喫對你就賺了!

大家好我是傻姐美食,白露是秋天的第三個節氣,氣溫逐漸變冷,晝夜溫差比較大,大家一定要注意多保暖,多喫一些提高免疫力的食物。白露也是豐收的季節,像玉米、紅薯、高粱等農作物都成熟了。這幾天忙着幫婆婆收玉米,幸虧現在都是機械化,人工不用費力,連着幹了三天直接累趴下。

婆婆種的南瓜也大豐收了,種在地頭的2棵南瓜,沒有精心打理,沒想到結了大概30個大南瓜,是那種長形大肚黃皮南瓜,喫着特別的甘甜軟綿,比現在很多新品種好喫多了。南瓜是一種經濟實惠高營養的蔬菜,买着喫也不貴,才2塊錢一斤。南瓜中富含維生素、多種氨基酸、蛋白質等營養物質,秋天多喫南瓜對身體有好處,可以降膽固醇、補中益氣及幫助消化。它的做法也很豐富,除了蒸着喫、煮着喫之外,還可以做成糯米丸子,和酒釀簡單一煮,暖心又暖胃。下面小編就和大家分享南瓜糯米丸子的做法,一起來看看是怎么做的吧!

【酒釀南瓜糯米丸子】 所准備的食材有:半塊南瓜、糯米面、酒釀2勺、紅糖

具體做法:1、买南瓜時买表面帶有一層白霜的,這種喫起來軟綿甘甜,口感更勝一籌。准備半塊南瓜去掉裏面的瓜瓤之後(種子留着曬幹後炒熟喫,特別香),用菜刀削去表皮薄薄的一層,改刀切成小片,放入提前准備好的蒸鍋內蒸熟,然後把蒸好的南瓜搗成南瓜泥。

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2、南瓜的水分很充足,而且蒸熟後也會有很多汽水,取出盤子後把裏面的水分倒出來(水量少可以不倒),取小半碗糯米粉倒進去,先用筷子攪成絮狀,下手揉成面團。

3、取一小塊南瓜糯米劑子,雙手團成一個小圓形,全部團好後擺放在案板上,別粘在一起。

4、鍋中倒入適量清水,再放入一小勺紅糖,用勺子攪動融化,开大火把水煮至冒大泡後,放入南瓜糯米丸子。

5、鍋中的糯米丸子多煮一會,煮的時間長一點,喫起來越糯有嚼勁,大概煮10分鐘後,再舀入2勺酒釀,中小火繼續煮5分鐘。

6、煮好後湯汁粘稠,南瓜糯米丸子全部漂浮起來,攪動一下盛出來,色澤鮮亮,看着就有食欲。

南瓜這樣做,香甜軟糯,Q彈有嚼勁,好喝又爽口。南瓜別只會煮粥喫了,天氣越來越涼了,每天給家人煮上一鍋酒釀南瓜丸子,暖心暖胃,好喝又實惠。

秋天有兩種“黃金食物”不能錯過,一個是玉米,另一個就是南瓜了,記得要多喫哦。大家喝過酒釀南瓜糯米丸子嗎?南瓜還有哪些不同的美食做法?如果我的分享對您有幫助,記得點贊、收藏、關注哦,今天的分享就到這裏,感謝您的閱讀和支持,我們明天見。


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