導讀：世界上最早的面包坊誕生於公元前2500多年前的古埃及。大約在公元前13世紀，摩西帶領希伯來人大遷徙，將面包的制作技術帶出了埃及，從而慢慢的流傳到全世界。而隨着人們生活飲食的改變，現如今，面包也成了不少地區的主食之一，所以現在，面包行業也得到了較快的發展，產品的門類、花色品種、數量質量、包裝裝潢以及生產工藝和裝備，都有了顯著的提高，尤其是最近這幾年。雖然面包的花樣變得越來越多，但是有一些面包並不能隨便买，比如我今天給大家介紹的這5種，聰明人很少买，我認識的2位面包師都說：不懂的人才會經常买的喫呢！
第一種：巧克力夾心面包
現在不少年輕人都喜歡喫夾心面包，特別是用巧克力做的夾心面包，而巧克力夾心面包是夾心面包中最不推薦大家經常喫的，因爲巧克力夾心面包中的巧克力，大多數是用代可可脂制作的，而代可可脂是由油脂類物質組合而成的，裏面並沒有對人體有益的酚類物質。而過量食用代可可脂攝入體內後，不僅會加大肝髒和腎髒的負擔，而且還會出現肥胖心、心腦血管等疾病，所以不管多么愛喫面包，一定要少买巧克力夾心面包，特別是巧克力是用代可可脂制作的面包。
第二種：肉松面包
肉松面包也是現如今很受歡迎的一種面包，而大部分的肉松是沒有問題的，但是肉松是用肉粉和大豆粉制作的，所以肉松一般很幹，要想肉松完全粘連到面包上，就會加大量可食用的沙拉醬或油脂在面包上，所以肉松面包也是油脂含量超級高的一種面包。如果大家喜歡喫肉松面包，可以去超市买普通的面包，然後夾一些肉松喫，這樣會更健康一些。
第三種：起酥面包
很多人特別喜歡喫很酥脆或者很蓬松的面包，其實這類面包，健康管理師非常不建議大家喫，因爲面包起酥或者很蓬松，是加了大量油脂的，有點面包中的油脂甚至和面粉的比例是1:1，喫這類起酥面包相當於喝油，所以买面包時，盡量少买起酥面包，特別是中老年人，自己也要懂得忌嘴，盡量不要喫起酥面包。
第四種：人造奶油面包
不少廠家爲了節約成本，爲了使面包更好定型，在做奶油面包時，會使用到人造奶油，而人造奶油面包中含有反式脂肪，它會誘發肥胖，危害心髒、血管等健康，所以买面包時，一定要少买人造奶油面包，盡量买動物奶油面包。
第五種：椰蓉面包
很多人以爲椰蓉面包是非常健康的一種面包，其實大大相反，椰蓉主要的成分是油脂，比如我們喜歡喫的椰子油，就是用椰蓉做的，而椰蓉面包也是一種油脂含量超級高的面包，肥胖的人、有心血管之類的人，一定要少喫，因爲喫多了椰蓉面包嗎，也會引起多種疾病。如果您喜歡喫椰子類食物，可以多喝一些椰子汁，這樣更有利於身體的健康。
大家以後买面包時，盡量少买“巧克力夾心面包、肉松面包、起酥面包、人造奶油面包、椰蓉面包”這5種面包，盡量买普通面包在，自己回家往裏面夾東西喫，是最健康的！如果今天的文章對您有幫助，請點一個關注，點一個贊，這是對我最大的支持。後續胡師傅還會給大家講解更多做菜訣竅、養生技巧，最後感謝大家的觀看。
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標題：买面包時，聰明人很少买這5種，面包師：不懂的人才會經常买的喫
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