‘香露滴芳鮮。並蒂連枝照綺筵。驚走梧桐雙睡鵲，腰底黃金作彈圓。’
這幾句話是宋代的詩人韓元吉對桂圓的美贊。桂圓又叫龍眼，生產於福建，廣東，廣西，台灣，雲南等地，適宜在夏末秋初之際採摘，除鮮食外還可加工制幹。它味道調甜美，還是一種滋補效果非常好的保健品。如詩贊日：‘香割蜜脾知韻勝，價輕魚目爲生多’。
桂圓性甘平溫，補心脾，益氣血，健脾胃的作用。
一，如果是心脾兩虛及氣血不足引起的心慌，失眠，健忘，乏力等，桂圓是很合適的。
二，如果是久病體衰，或是老弱氣血不足的人食用桂圓，是很不錯的。
三，脾虛導致的出血，月經過多，宮血，用桂圓來調理也可以起到補血的作用。
有一味中成藥叫做歸脾丸，就是用桂圓和其他藥物一起配制而成的。用於治療思慮過多引起的傷脾，而導致的脾胃虛弱引起的頭昏，失眠，心悸等一系列的不適症狀。
桂圓作爲保健品廣泛的運用在我們的食療當中，對我們的身體很有益處。有一段時間我總是睡不好，白天經常會用桂圓泡茶喝，晚飯後喜歡喫幾顆桂圓，堅持了一段時間，因此睡眠改善，精神也好多了。
桂圓煮蛋
用桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸十分鐘，然後煮上兩個荷包蛋。堅持每天喫兩個，可以護膚養顏，抗衰老，愛美的女士秒懂。
桂圓紅棗小米粥
桂圓肉二十克，紅棗五枚，小米100克。將紅棗，桂圓和小米洗淨一起煮粥，根據口味可加入適量紅糖食用。此粥可以健脾養血，心血不足的引起的失眠健忘，體質虛弱的人很適合食用。
山藥桂圓粥
生山藥100克，桂圓肉二十克，生姜二片，五十薏米一起放入鍋中，加適量水，大开後慢煮十分鐘即可，此方法可以健脾益胃，養血補氣。
桂圓雖然營養豐富，但孕婦不宜食用，心虛火旺，風熱感冒，消化不良引發的腹脹，痰溼偏盛者忌用。
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標題：喫桂圓有什么好處？
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