一、生姜
生姜是我們廚房中常用的一種調味品。不管是烹飪什么菜餚，都離不开生姜的作用。生姜本身對於我們的身體也是非常有保健作用的，其實在喫它的時候並沒有時間限制。早上喫生姜或者是晚上喫生姜，功效都不會有所改變。生姜不僅能夠對我們的身體有着消炎殺菌的作用，女性在痛經期間，還可以經常喝生姜紅糖水，能夠起到活血化瘀，緩解痛經的作用。但是生姜一次不能食用太多，會對我們的血管產生一定的影響。
二、蘋果
生活中我們經常會聽老人這樣說，早上喫的是金蘋果，晚上喫的就是爛蘋果。其實這也是一種誤解。不管是什么時間段喫蘋果，蘋果中的營養成分都不會改變，而且我們身體的吸收也不會有所變化。只是在晚上臨睡覺之前喫東西，會給我們的腸胃造成一定的負擔。雖然蘋果中的糖分和熱量不是很高，但是在喫完東西以後一定要注意清潔口腔，防止蛀牙的發生。喫水果的最佳時間是在飯前或者是感到飢餓的時候，這樣對我們身體才是最健康的。
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標題：晚上不適合喫生姜和蘋果？答案或許是這樣的，看完可能就明白了
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