秋風乍起，已是寒露時節。在這個溫暖的秋天裏，社區食堂爲您提供了多款美味佳餚，無論是醇香可口的燉湯、香脆誘人的烤雞，還是清爽宜人的蒸鱸魚，每一道菜品都經過精心挑選和烹制，讓您享受舌尖的美味和身心的滿足。
田林街道社區食堂
食堂地址：田林東路588號
營業時間：
早餐：6:30—9:00
午餐：10:30—13:30
晚餐：17:00—20:00
每日固定菜單
熱菜：紅燒肉、醉排骨、薰小黃魚、南京鹽水鴨、湖菱燒雞根、芥菜花菜年糕
蒸菜：清蒸鱸魚、米粉蒸肉、臘味合蒸、蒸臘雞腿、鹹蛋蒸肉餅、梅幹菜扣肉、本幫蒸三鮮、臘肉蒸素雞、黃魚香蒸肉餅、醬麻油蒸茄子、酒釀肉粒蒸帶魚（少許酸豆角）
10月9日（星期一）
薺菜溜魚片、奧爾良烤雞、幹煎帶魚、沙茶牛腩、果味炒蝦仁、豌豆炒肉末、蔥烤大排、番茄絲瓜燴雙鮮、肉糜鴨血豆腐、金針菇炒蛋（少許剁椒或紅椒）、小白菜燒小油、椒鹽土豆仔（帶皮蒸熟）、青椒榨菜炒銀芽、上湯娃娃菜、杏鮑菇炒胡蘿卜、三絲拌雲絲、苦瓜炒雪梨（西紅柿）、清炒時蔬、每日例湯、每天一道主食鹹肉菜飯
10月10日（星期二）
茄汁魚塊、咖喱雞塊、椒鹽排條、臘味芋艿、姜母鴨、傳統腐衣卷、宮保雞丁、醬爆魷魚、小炒牛肉、海鮮玉子豆腐、芹香小木耳、四喜烤麩、蒜泥苦瓜、黃豆芽炒粉絲、雙菇面筋、蔥油蠶豆、雪菜粉皮、清炒時蔬、每日例湯
10月11日（星期三）
老上海炸豬排、蔥烤河鯽魚、本幫蔥油雞、洋蔥滷大腸、糟溜三白、清湯粟米獅子頭、芹菜炒魷魚、農家小炒肉、韭黃香幹肉絲、洋蔥木耳炒蛋、肉汁滷百葉結、紅燒素雞、蔥油芋艿、鹹菜筍絲毛豆、蔥油冬瓜、蒜泥雙花、蔥香包漿豆腐、清炒時蔬、每日例湯
10月12日（星期四）
蒜香大蝦、幹煎鯧魚、蔥烤大排、牛腩燉蘿卜、鹹蛋黃海鮮豆腐、魚香肉絲、花菜炒肉皮木耳、山藥木耳雞片、西芹紅腸蝦仁、青椒木耳雞蛋午餐肉、蒜泥豇豆、荷塘小炒、巧拌雞蛋幹、鮑汁素火腿、咖喱土豆、滷水蘭花幹、西紅柿夜开花、清炒時蔬、每日例湯
10月13日（星期五）
椒鹽龍頭烤、熱糟帶魚、杭椒炒牛肉、農家一碗香（熟五花肉、香幹、京蔥）、姜醋花生豬手、奧爾良烤雞、西芹炒雙花、蒜薹香幹炒臘肉、豇豆炒紅腸、酸湯肥牛、上湯米莧、青菜菌菇面筋、老上海素交、芹菜花生（胡蘿卜）、蒜子老黃瓜、燒汁菌菇年糕、糖醋藕片、清炒時蔬、每日例湯
10月14日（星期六）
茄汁大蝦（洋蔥）、蒜子農家燒魚塊、鹹肉冬筍燒百葉結、爛糊肉絲、粟米炒雞、青椒素腸肉片、西芹木耳炒臘腸、臭幹炒螺獅肉、外婆菜小炒肉、炒三鮮（肉皮、肉片、黑木耳、小蛋餃、胡蘿卜、大白菜梗少許）、油菜菌菇年糕、幹撈粉絲、醬瓜炒毛豆米、酸辣海帶絲、青椒茄子、蒜泥佛手木耳、蟲草花芹菜炒幹絲（厚百葉絲）、清炒時蔬、每日例湯
10月15日（星期日）
老上海炸豬排、椒鹽魚柳、慈姑燒鹹肉、菌菇刀豆豬頸肉、元寶獅子頭、油面筋塞肉、鹹菜筍絲炒鮮魷、腐竹胡蘿卜肉片、薺菜山藥蛤蜊肉（胡蘿卜）、西火腿煮幹絲、蔥油蠶豆、鹽水毛豆、苦瓜炒雪梨（西紅柿）、油燜茭白、西紅柿燴冬瓜、四喜烤麩、大白菜油方、清炒時蔬、每日例湯
紅馨社區食堂
食堂地址：天鑰橋路1121弄龍華新村23棟一樓
營業時間：
午餐：10:30—13:00
晚餐：16:30—19:00
10月9日（星期一）
糖醋裏脊、豇豆炒肉絲、蔥油雞、油面筋塞肉、蠔油肉片、目魚大烤、美極元寶蝦、酸菜黑魚片、爛糊肉絲、青椒炒蛋、青椒香幹肉絲、麻婆豆腐、山藥木耳肉片、玉米排骨燉盅、肉糜蒸蛋、百葉包肉、雜果南瓜、鹹肉蒸百葉、幹鍋花菜、幹煎帶魚、魚香茄子、椒鹽蝦、番茄土豆牛腩、油豆腐黃豆芽、上海青、西芹百合、土豆絲、米飯、鹹肉菜飯、蒸紅薯、紫菜蛋湯
10月10日（星期二）
紅燒大排、上海青、蝦仁炒蛋、魚香肉絲、鱈魚排、毛豆炒仔雞、咖喱土豆牛腩、杭椒肉柳、魚香肉絲、芹菜香幹肉絲、小炒肉、蝦皮冬瓜、萵筍肉片、肉糜蒸蛋、雪菜小黃魚、雜果南瓜、雷筍百葉結燉肉丸、蒜泥剁椒娃娃菜、幹鍋千葉豆腐、天婦羅蝦、宮保雞丁、豬腳黃豆、酸菜豆腐、杭白菜、韭菜銀芽、醬瓜毛豆、油豆腐黃豆芽、米飯、鹹肉菜飯、蒸紅薯、香菜豆腐羹
10月11日（星期三）
本幫醬鴨腿、糖醋裏脊、本幫紅燒肉、醬爆豬肝、面拖小黃魚、咖喱土豆雞塊、小炒肉、炸雞排、番茄炒蛋、豇豆肉絲、花菜肉片西葫蘆肉片、手撕包菜肉片、清蒸鱸魚、粉蒸排骨、梅幹菜扣肉、肉糜蒸蛋、蒜泥娃娃菜、幹鍋魷魚須、魚香茄子、元寶蝦、回鍋肉、紅燒肉圓、香菇菜心、蔥油南瓜、雪菜豆瓣、醋溜白菜、米飯、鹹肉菜飯、蒸紅薯、酸辣湯
10月12日（星期四）
香炸雞排、雞汁百葉包、魚香肉絲、酸菜黑魚片、咕咾肉、紅燒大排、南乳燜豬手、蠔油肉片、青椒毛豆肉絲、上海炒醬、三鮮魚面筋、麻婆豆腐、韭菜炒蛋、百葉蒸鹹肉、蔥油雞、目魚大烤、雜果南瓜、雪菜小黃魚、啤酒鴨、幹鍋花菜、鴨血豆腐、番茄土豆燉牛腩、本幫肉圓、上海青、土豆絲、夜开花炒番茄、韭菜銀芽、米飯、鹹肉菜飯、蒸紅薯、蝦皮冬瓜
10月13日（星期五）
小酥肉、鹽水鴨腿、幹煎帶魚、百葉結紅燒肉、百葉包、油面筋塞肉、杭椒肉柳、鱈魚排、芹菜肉絲、山藥木耳肉片、豆角肉絲、萵筍炒蛋、杏鮑菇肉片、上海薰魚、玉米排骨燉盅、肉糜蒸蛋、蒜泥娃娃菜、粉蒸排骨、紅燒肉圓、千頁豆腐、幹鍋基圍蝦、鍋包肉、魚香茄子、杭白菜、韭菜銀芽、紅燒素雞、醬瓜毛豆、米飯、鹹肉菜飯、蒸紅薯、番茄蛋湯
10月14日（星期六）
紅燒大排、咕咾肉、本幫薰魚、鹽水蝦、藤椒魚片、宮保雞丁、耗油肉片、蝦仁炒蛋、萵筍炒肉絲、魚香茄子、青椒炒蛋、爛糊肉絲、青椒香幹肉絲、清蒸鱸魚、臘雞腿、手工蛋包肉、目魚大烤、肉糜蒸蛋、酸菜豆腐、幹鍋魷魚須、小炒肉、幹鍋花菜、面筋塞肉、上海青、酸土豆絲、地三鮮、糖醋藕片、米飯、揚州炒飯、蒸紅薯、酸辣湯
10月15日（星期日）
椒鹽裏脊、雞汁百葉包、魚香肉絲、茄汁蝦、幹煎帶魚、鵪鶉蛋紅燒肉、油面筋塞肉、杭椒肉柳、肉沫酸豆角、土豆片炒肉片、青椒毛豆肉絲、魚香茄子、芹菜海鮮菇炒肉、雪菜小黃魚、肉糜蒸蛋、目魚大烤、蔥油雞腿、玉米排骨燉盅、毛豆雞塊、千頁豆腐、啤酒鴨、素雞、酸菜豆腐、香菇菜心、蔥油南瓜、胡蘿卜炒西葫蘆、炒素、米飯、鹹肉菜飯、蒸紅薯、紫菜蛋湯
凌雲街道拾藝匯社區食堂
食堂地址：龍州路490號
營業時間：
早餐6：30—9：30
午餐10：30—13：30
晚餐16：30—19：30
10月9日（星期一）
糖醋裏脊、豇豆炒肉絲、蔥油雞、油面筋塞肉、蠔油肉片、目魚大烤、美極元寶蝦、酸菜黑魚片、爛糊肉絲、青椒炒蛋、青椒香幹肉絲、麻婆豆腐、山藥木耳肉片、玉米排骨燉盅、肉糜蒸蛋、百葉包肉、雜果南瓜、鹹肉蒸百葉、幹鍋花菜、幹煎帶魚、魚香茄子、椒鹽蝦、番茄土豆牛腩、油豆腐黃豆芽、上海青、西芹百合、土豆絲、米飯、鹹肉菜飯、蒸紅薯、紫菜蛋湯
10月10日（星期二）
毛豆炒仔雞、咖喱土豆牛腩、杭椒肉柳、魚香肉絲、芹菜香幹肉絲、小炒肉、蝦皮冬瓜、萵筍肉片、肉糜蒸蛋、雪菜小黃魚、雜果南瓜、雷筍百葉結燉肉丸、蒜泥剁椒娃娃菜、幹鍋千葉豆腐、天婦羅蝦、宮保雞丁、豬腳黃豆、酸菜豆腐、杭白菜、韭菜銀芽、醬瓜毛豆、油豆腐黃豆芽、米飯、鹹肉菜飯、蒸紅薯、香菜豆腐羹
10月11日（星期三）
本幫醬鴨腿、糖醋裏脊、本幫紅燒肉、醬爆豬肝、面拖小黃魚、咖喱土豆雞塊、小炒肉、炸雞排、番茄炒蛋、豇豆肉絲、花菜肉片、西葫蘆肉片、手撕包菜肉片、清蒸鱸魚、粉蒸排骨、梅幹菜扣肉、肉糜蒸蛋、蒜泥娃娃菜、幹鍋魷魚須、魚香茄子、元寶蝦、回鍋肉、紅燒肉圓、香菇菜心、蔥油南瓜、雪菜豆瓣、醋溜白菜、米飯、鹹肉菜飯、蒸紅薯、酸辣湯
10月12日（星期四）
香炸雞排、雞汁百葉包、魚香肉絲、酸菜黑魚片、咕咾肉、紅燒大排、南乳燜豬手、蠔油肉片、青椒毛豆肉絲、上海炒醬、三鮮魚面筋、麻婆豆腐、韭菜炒蛋、百葉蒸鹹肉、蔥油雞、目魚大烤、雜果南瓜、雪菜小黃魚、啤酒鴨、幹鍋花菜、鴨血豆腐、番茄土豆燉牛腩、本幫肉圓、上海青、土豆絲、夜开花炒番茄、韭菜銀芽、米飯、鹹肉菜飯、蒸紅薯、蝦皮冬瓜
10月13日（星期五）
小酥肉、鹽水鴨腿、幹煎帶魚、百葉結紅燒肉、百葉包、油面筋塞肉、杭椒肉柳、鱈魚排、芹菜肉絲、山藥木耳肉片、豆角肉絲、萵筍炒蛋、杏鮑菇肉片、上海薰魚、玉米排骨燉盅、肉糜蒸蛋、蒜泥娃娃菜、粉蒸排骨、紅燒肉圓、千頁豆腐、幹鍋基圍蝦、鍋包肉、魚香茄子、杭白菜、韭菜銀芽、紅燒素雞、醬瓜毛豆、米飯、鹹肉菜飯、蒸紅薯、番茄蛋湯
10月14日（星期六）
紅燒大排、咕咾肉、本幫薰魚、鹽水蝦、藤椒魚片、宮保雞丁、耗油肉片、蝦仁炒蛋、萵筍炒肉絲、魚香茄子、青椒炒蛋、爛糊肉絲、青椒香幹肉絲、清蒸鱸魚、臘雞腿、手工蛋包肉、目魚大烤、肉糜蒸蛋、酸菜豆腐、幹鍋魷魚須、小炒肉、幹鍋花菜、面筋塞肉、上海青、酸辣土豆絲、地三鮮、糖醋藕片、米飯、揚州炒飯、蒸紅薯、酸辣湯
10月15日（星期日）
椒鹽裏脊 、雞汁百葉包、魚香肉絲、茄汁蝦、幹煎帶魚、鵪鶉蛋紅燒肉、油面筋塞肉、杭椒肉柳、肉沫酸豆角、土豆片炒肉片、青椒毛豆肉絲、魚香茄子、芹菜海鮮菇炒肉、雪菜小黃魚、肉糜蒸蛋、目魚大烤、蔥油雞腿、玉米排骨燉盅、毛豆雞塊、千頁豆腐、啤酒鴨、素雞、酸菜豆腐、香菇菜心、蔥油南瓜、胡蘿卜炒西葫蘆、炒素、米飯、鹹肉菜飯、蒸紅薯、紫菜蛋湯
斜土街道社區食堂（大木橋路）
食堂地址：大木橋路317號
營業時間：
午餐：06:30—09:00
午餐：10:30—13:00
晚餐：16:30—19:00
10月9日（星期一）
特價菜：糖醋裏脊、豇豆炒肉絲
菜品：蔥油雞、油面筋塞肉、蠔油肉片、目魚大烤、美極元寶蝦、酸菜黑魚片、爛糊肉絲、青椒炒蛋、青椒香幹肉絲、麻婆豆腐、山藥木耳肉片、清蒸鱸魚、肉糜蒸蛋、百葉包肉、雜果南瓜、鹹肉蒸百葉、幹鍋花菜、幹煎帶魚、魚香茄子、椒鹽蝦、番茄土豆牛腩、油豆腐黃豆芽、上海青、西芹百合、土豆絲
其他：米飯、鹹菜炒飯、雞汁鹹肉豆腐
10月10日（星期二）
特價菜：紅燒大排、上海青
菜品：蝦仁炒蛋、魚香肉絲、鱈魚排、毛豆炒仔雞、咖喱土豆牛腩、杭椒肉柳、魚香肉絲、芹菜香幹肉絲、小炒肉、蝦皮冬瓜、萵筍肉片、肉糜蒸蛋、雪菜小黃魚、雜果南瓜、清蒸鱸魚、蒜泥剁椒娃娃菜、幹鍋千葉豆腐、天婦羅蝦、宮保雞丁、豬腳黃豆、酸菜豆腐、杭白菜、韭菜銀芽、醬瓜毛豆、油豆腐黃豆芽
其他：米飯、鹹菜炒飯、雞汁鹹肉豆腐
10月11日（星期三）
特價菜：本幫醬鴨、糖醋裏脊
菜品：本幫紅燒肉、醬爆豬肝、面拖小黃魚、咖喱土豆雞塊、小炒肉、炸雞排、番茄炒蛋、豇豆肉絲、花菜肉片、西葫蘆肉片、手撕包菜肉片、清蒸鱸魚、粉蒸排骨、梅幹菜扣肉、肉糜蒸蛋、蒜泥娃娃菜、幹鍋魷魚須、魚香茄子、元寶蝦、回鍋肉、紅燒肉圓、香菇菜心、蔥油南瓜、雪菜豆瓣、醋溜白菜
其他：米飯、鹹菜炒飯、雞汁鹹肉豆腐
10月12日（星期四）
特價菜:香炸雞排、雞汁百葉包
菜品：魚香肉絲、蔥油雞腿、咕咾肉、紅燒大排、南乳燜豬手、蠔油肉片、青椒毛豆肉絲、上海炒醬、三鮮魚面筋、麻婆豆腐、韭菜炒蛋、百葉蒸鹹肉、蔥油雞、目魚大烤、雜果南瓜、雪菜小黃魚、啤酒鴨、幹鍋花菜、鴨血豆腐、番茄土豆燉牛腩、本幫肉圓、上海青、土豆絲、夜开花炒番茄、韭菜銀芽
其他：米飯、鹹菜炒飯、雞汁鹹肉豆腐
10月13日（星期五）
特價菜：小酥肉、鹽水鴨腿
菜品：幹煎帶魚、百葉結紅燒肉、百葉包、油面筋塞肉、杭椒肉柳、鱈魚排、芹菜肉絲、山藥木耳肉片、豆角肉絲、萵筍炒蛋、杏鮑菇肉片、清蒸鱸魚、玉米排骨燉盅、肉糜蒸蛋、蒜泥娃娃菜、粉蒸排骨、紅燒肉圓、千頁豆腐、幹鍋基圍蝦、鍋包肉、魚香茄子、杭白菜、韭菜銀芽、紅燒素雞、醬瓜毛豆
其他：米飯、鹹菜炒飯、雞汁鹹肉豆腐
10月14日（星期六）
特價菜：咕咾肉、紅燒大排
菜品：本幫薰魚、鹽水蝦、藤椒魚片、宮保雞丁、耗油肉片、蝦仁炒蛋、萵筍炒肉絲、魚香茄子、青椒炒蛋、爛糊肉絲、青椒香幹肉絲、清蒸鱸魚、臘雞腿、手工蛋包肉、目魚大烤、肉糜蒸蛋、酸菜豆腐、幹鍋魷魚須、小炒肉、幹鍋花菜、面筋塞肉、上海青、酸辣土豆絲、地三鮮、糖醋藕片
其他：米飯、鹹菜炒飯、雞汁鹹肉豆腐
10月15日（星期日）
特價菜：椒鹽裏脊、雞汁百葉包
菜品：魚香肉絲、茄汁蝦、幹煎帶魚、鵪鶉蛋紅燒肉、油面筋塞肉、杭椒肉柳、肉沫酸豆角、土豆片炒肉片、青椒毛豆肉絲、魚香茄子、芹菜海鮮菇炒肉、雪菜小黃魚、肉糜蒸蛋、目魚大烤、蔥油雞腿、玉米排骨燉盅、毛豆雞塊、千頁豆腐、啤酒鴨、素雞、酸菜豆腐、香菇菜心、蔥油南瓜、胡蘿卜炒西葫蘆、炒素
其他：米飯、鹹菜炒飯、雞汁鹹肉豆腐
合緣飯堂華發店
食堂地址：上海市徐匯區華涇鎮華發路248號
營業時間：
午餐：10:30—13:00
晚餐：16:30—19:00
10月9日（星期一）
大葷：肉末蒸蛋、梅幹菜蒸肉、豆豉排骨、黑椒牛仔骨、蔥爆花甲、紅燒青魚塊、鍋包肉、排骨鴿子湯、酸菜魚
小葷：山藥木耳肉片、菜椒肉絲、蒜苗香幹絲、韭菜白玉菇肉片、西紅柿炒蛋、鹹菜毛豆肉絲、海帶胡蘿卜肉絲、絲瓜肉片
蔬菜、主食：酸辣藕丁、上海青、炒菠菜、肉絲炒面
10月10日（星期二）
大葷：花甲蒸蛋、幹煎鯧魚、紅燒大排、杏鮑菇鱔段、花菇雞塊、紅湯肥牛、培根金針菇
小葷：方腿娃娃菜、油面筋塞肉、絲瓜蝦仁豆腐湯、藕片炒雞絲、肉末秋葵、芹菜香幹牛肉絲、蒜泥炒臘肉、蝦仁荷蘭豆、西葫蘆炒肉片、肉末茄子、培根金針菇、青椒洋蔥肉絲
蔬菜、主食：豆芽胡蘿絲、杭白菜、肉絲炒年糕
10月11日（星期三）
大葷：清蒸鱸魚、玉米排骨、百葉臘味、豬手百葉結鍋仔、金湯魚片、紅燒肉、胡蘿卜燜雞塊、杭椒牛柳、咖喱雞塊、油爆大蝦
小葷：土豆燜牛腩、雙菇肉片、青椒肉絲、炒三丁、甜椒素腸肉片、雪菜筍絲肉絲、蝦丸茭白、花菜肉片
蔬菜、主食：香菇菜心、炒大白菜、上海炒面
10月12日（星期四）
大葷：粉蒸肉、蒸雞塊、粉絲蒜泥扇貝、牛蛙煲、鹹肉排骨鍋仔、川湘魚塊、杭椒回鍋肉、高湯百葉包、肉末燉蛋
小葷：刀豆魷魚卷、青椒雞塊、西紅柿炒蛋、豇豆肉絲、山藥木耳肉片、萵筍肉片、腐竹木耳雞片、雪菜肉末粉皮、家常豆腐
蔬菜、主食：菠菜、杭白菜、肉絲炒年糕
10月13日（星期五）
大葷：雪菜蒸魚片、肥牛鍋仔、豆豉排骨、梅幹菜蒸肉、酸菜魚鍋仔、紅燒豬手、青椒雞塊、杏鮑菇牛仔骨、鍋包肉、小酥肉
小葷：蒜香臘肉、刀豆肉絲、鴨血豆腐、腐竹木耳肉片、藕塊雞絲、肉末虎皮椒、絲瓜炒蛋、魚香茄子
蔬菜、主食：清炒筍絲、大白菜、肉絲炒面
10月14日（星期六）
大葷：梅菜扣肉、南瓜香菇雞、清蒸鱸魚、猴頭菇燉排骨、蝦丸大白菜、紅燒小排、百葉結燒肉、西芹蝦仁、糖醋魚片
小葷：杏鮑菇肉片、豆芽蘿卜肉絲、西紅柿炒蛋、青椒肉片、黃瓜木耳肉片、芹菜香幹肉絲、苦瓜松板肉、青椒茭白肉絲、萵筍肉片
蔬菜、主食：炒包菜、上海青、肉絲年糕
10月15日（星期日）
大葷：鹹鴨百葉包鍋仔紅燒大排、蠔油牛柳、獅子頭、蔥爆大蝦、香酥雞翅
小葷：臭豆腐蒸鹹蛋、蓮藕蒸肉末、玉米老鴨湯、菠菜雙丸鍋仔、腐竹蒸肉片、三鮮魚豆腐、絲瓜木耳肉片、肉末虎皮椒、雙菇肉片、蓮藕炒雞丁、海帶胡蘿卜絲、番茄炒蛋
蔬菜、主食：上海青、杭白菜、肉絲炒面
注：當天菜單可能會略有調整，請以當天實際菜單爲准！
來源：上海徐匯
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標題：菜單來啦！社區食堂邀您共享本周精美菜餚→
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