沙拉（SALAD）源自拉丁文SALTED，意思是加鹽。原來沙拉最早出現在古羅馬，當時他主要使用鹽。經驗豐富。中世紀時，人們开始用油和醋來制作和飲用果汁，這就是現代沙拉的雛形。最早的沙拉指的是生果蔬加汁的开胃菜。但隨着沙拉的不斷發展，他也在不斷變化。沙拉分爲蔬菜沙拉和水果沙拉（FRUIT SALAD）；除了喫冷的沙拉之外，還有一種溫的沙拉（WARM SALAD），指的是什么材料煮熟或者熱喫，沙拉在印尼是GADO GADO。
沙拉酸奶、水果和蔬菜食譜
1
准備好所有材料。
2
將各種水果和蔬菜洗淨，切成小塊。
3
然後加入適量的酸奶。
4
然後加入沙拉醬。
5
混合均勻，倒入孔碗中，飾以櫻桃即可食用。
尖端
如果可以的話，把水果切成小塊，這樣更容易喫。沙拉煮熟後也可以冷藏。冷藏版味道更好。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：節食者和女性朋友的最愛，酸奶、水果和蔬菜 沙拉
地址：https://www.100economy.com/article/93672.html