不想买汰燒，也不知道一日三餐去哪喫？其實在徐匯有很多“寶藏”食堂可供選擇哦，既經濟又實惠，菜品還豐富。下周徐匯社區食堂爲大家准備了哪些營養豐富的菜品呢？趕緊先睹爲快！
漕河涇社區食堂
食堂地址：徐匯區漕東支路81號漕河涇實業大廈1樓
營業時間：
早餐：6:30—9:30
午餐：10:30—13:30
晚餐：16:30—20:00
10月16日（星期一）至10月22日（星期天）
推薦菜：清蒸白鯧魚、鵪鶉蛋紅燒肉、黃金蝦球、五香粉蒸排骨、剁椒魚塊、三鮮手工蛋餃、椒鹽富貴豬手
大葷：酸菜魚片、糖醋咕咾肉、宮保雞丁、清蒸鱸魚、鍋仔大魚頭、湘味小炒肉、醬香鴨腿、滷味鳳爪、祕制滷肉、海帶燜豬腳、本幫薰魚、三鮮燴肉皮、雪菜燒青佔魚、百葉結燒肉、蔥油雞、肉糜蒸蛋、糟溜魚片、紅燒大魚頭、茶樹菇燒老鴨、鹽水基圍蝦、特色蒜香排骨、糖醋排骨、香酥魷魚、醬爆豬肝、紅燒河鯽魚、蒜蓉蟶子、醬油籽蝦、雪菜黃魚、扁尖燒老鴨、青椒肥腸、肉餅蒸鮮蛋、黑椒牛仔骨、紅燒腩肉、咖喱土豆牛肉
小葷：魚香肉絲、韭菜炒小蝦、蝦仁豆腐、香菇滑雞、冬筍炒鹹肉、蒜苗肉絲、外婆菜炒蛋、鴨血豆腐、豆瓣炒雞蛋、番茄炒蛋、韭黃百葉絲、韭菜綠豆芽、絲瓜炒蛋
蔬菜：卷心菜炒粉絲、五香素雞、清炒菠菜、芹菜香幹、幹鍋土豆片、春筍肉片、蔥油芋艿、香菇青菜、青椒土豆絲、幹鍋花菜、刀豆土豆、家常豆腐、毛豆米絲瓜、魚香茄子、清炒生菜、山藥炒木耳、酥炸平菇、蠔油雙菇、紅棗蒸南瓜
湯：冬瓜肉圓湯
楓林街道天龍黨群服務中心·鄰裏匯社區食堂
食堂地址：中山南二路930號1樓
營業時間：
早餐：7:00—9:00
午餐：11:00—13:30
晚餐：16:30—19:00
10月16日（星期一）
免費湯、紅燒鱸魚、咖喱土豆雞塊、五香粉蒸肉、椒鹽基圍蝦、川味水煮肉片、三絲炒包菜、韭菜炒黃豆芽、三鮮燴豆腐、青椒土豆絲、青椒燒茄子、番茄炒雞蛋、脆骨四季豆、清炒杭白菜、酸菜魚、廣東烤鴨、蜜汁叉燒、玫瑰豉油雞、紅燒肉、四喜烤麩、素雞、米飯、小餛飩、菜肉大餛飩、雪菜肉絲面、紅燒大排面、紅油辣肉面、素什錦面、蔥油拌面、素雞面
10月17日（星期二）
免費湯、剁椒魚塊、醬香燜豬腳、蜜汁叉燒、玫瑰豉油雞、紅燒肉、蘿卜燒排骨、避風塘基圍蝦、鹹菜小黃魚、水蒸雞蛋、酸菜魚、廣東烤鴨、酸辣土豆絲、木耳炒山藥、麻婆豆腐、醬汁燒茄子、外婆菜炒雞蛋、幹鍋花菜、清炒西藍花、四喜烤麩、素雞、米飯、小餛飩、菜肉大餛飩、雪菜肉絲面、紅燒大排面、紅油辣肉面、素什錦面、蔥油拌面、素雞面
10月18日（星期三）
免費湯、清蒸黃花魚、蒜香炸排骨、百葉結燒肉、酥脆小酥肉、青椒炒肉絲、小炒黃牛肉、農家小炒肉、韭菜綠豆芽、上海炒素腸、酸菜魚、廣東烤鴨、蜜汁叉燒、玫瑰豉油雞、紅燒肉、魚香茄子、青椒炒雞蛋、香菇炒青菜、青椒土豆絲、四喜烤麩、素雞、米飯、小餛飩、菜肉大餛飩、雪菜肉絲面、紅燒大排面、紅油辣肉面、素什錦面、蔥油拌面、素雞面
10月19日（星期四）
免費湯、紅燒肉、四喜烤麩、素雞、清蒸鯧魚、南乳汁燜豬腳、梅幹菜燒肉、黃金豬大排、蝦皮燒冬瓜丁、雙椒辣子雞、川味毛血旺、韭菜綠豆芽、爛糊肉絲、鴨血燒豆腐、清炒雞毛菜、包菜燒粉絲、豆角燒土豆、酸菜魚、蜜汁叉燒、玫瑰豉油雞、米飯、小餛飩、菜肉大餛飩、雪菜肉絲面、紅燒大排面、紅油辣肉面、素什錦面、蔥油拌面、素雞面
10月20日（星期五）
免費湯、紅燒黃花魚、紅燒帶魚、紅燒獅子頭、椒鹽大蝦、玉米青豆炒蝦仁、宮保雞丁、鹹菜燒蠶豆、肉餅蒸蛋、青椒燒茄子、芹菜肉絲香幹、蝦仁蒸雞蛋、清炒杭白菜、酸菜魚、廣東烤鴨、蜜汁叉燒、玫瑰豉油雞、紅燒肉、四喜烤麩、素雞、米飯、小餛飩、菜肉大餛飩、雪菜肉絲面、紅燒大排面、紅油辣肉面、素什錦面、蔥油拌面、素雞面
10月21日（星期六）
免費湯、蜜汁叉燒、玫瑰豉油雞、蔥烤活鯽魚、外婆紅大肉、四喜丸子、蔥油雞、椒鹽排骨、梅幹菜燒肉、川味毛血旺、肉餅蒸蛋、家常豆腐、油豆腐大白菜、蝦皮燒冬瓜、香菇菜心、蒜薹肉絲、韭菜綠豆芽、酸菜魚、廣東烤鴨、紅燒肉、四喜烤麩、素雞、米飯、小餛飩、菜肉大餛飩、雪菜肉絲面、紅燒大排面、紅油辣肉面、素什錦面、蔥油拌面、素雞面
10月22日（星期日）
免費湯、糖醋魚塊、梅幹菜扣肉、川味口水雞、椒鹽牛娃、幹煎帶魚、蔥油芋艿、辣炒海帶絲、糖醋咕咾肉、青椒肉絲、西藍花、青椒木耳炒雞蛋、紅燒茄子、家常燒豆腐、香菇青菜、酸菜魚、蜜汁叉燒、玫瑰豉油雞、紅燒肉、四喜烤麩、素雞、米飯、小餛飩、菜肉大餛飩、雪菜肉絲面、紅燒大排面、紅油辣肉面、素什錦面、蔥油拌面、素雞面
康健街道康樂社區食堂
食堂地址：徐匯區虹漕南路601號
營業時間：
午餐：10:30—13:00
晚餐：17:00—18:30
10月16日（星期一）
大葷：本幫紅燒肉、香酥雞腿、椒麻黃魚、木耳燒小肉丸、醬香鴨脯、五彩魚片、紅燒面筋塞肉
小葷：豇豆炒雞片、肉末茄子、青蒜回鍋肉、豆芽炒肉絲、青椒炒幹絲、麻婆豆腐、蒜薹炒肉絲
蔬菜：咖喱土豆、五香素雞、清炒上海青、蒜香杭白菜
湯： 裙帶菜冬瓜湯
特色主食：桂花方糕
10月17日（星期二）
大葷：百葉結紅燒肉、香辣子雞、茄汁基圍蝦、冰花酸梅醬鴨、醋溜鱸魚、香炸小酥肉、雞汁百葉包肉
小葷：糟香茭白溜雞片、西葫蘆炒雞蛋、萵筍炒肉絲、上海辣醬、蝦皮燒冬瓜、魚香茄子、雙菇炒肉片
蔬菜：鮑汁蘿卜、蔥油蘿卜絲、白灼生菜、毛菜炒菌菇
湯：木耳雞毛菜蛋花湯
特色主食：臘味炒飯
10月18日（星期三）
大葷：幹燒鯧魚、板慄燒雞、糖醋桂花肉、金陵鹽水鴨、天婦羅炸魚排、銀杏毛豆炒蝦仁、臘雞腿炒蒜薹
小葷：芸豆炒雞片、茄子燒豆角、蒜香鴨血、炒三丁、鹹肉毛豆炒冬瓜、四喜烤麩、香腸毛豆炒蛋
蔬菜：蔥油萵筍絲、蠔油菌菇、蒜香油麥菜、南瓜紅棗
湯：紫菜蛋花湯
特色主食：春卷
10月18日（星期四）
大葷：自制紅燒獅子頭、椒鹽基圍蝦、糟熘魚片、蔥烤河鯽魚、蒜薹燒雞翅、酒香醬鴨腿、玫瑰腐乳肉
小葷：爛糊肉絲、地三鮮、土豆炒肉片、花菜木耳炒肉片、黃瓜炒蛋、青椒毛豆炒肉絲、幹鍋包菜
蔬菜：蔥油西葫蘆、芹菜炒香幹、蠔汁生菜、清炒上海青
湯：鴨血豆腐湯
特色主食：四季發財糕
10月20日（星期五）
大葷：水筍燒肉、宮保雞丁、紅燴牛腩、藤椒雞排、剁椒魚塊、椒鹽牛蛙、雙菇燜肉丸
小葷：臘味青椒炒雞蛋、麻婆雞丁豆腐、西葫蘆炒雞片、山藥木耳炒肉片、家常千頁豆腐、青蒜鴨血燴豆腐、韭黃毛豆炒雞蛋
蔬菜：雪菜炒豆芽、香辣青蒜燒土豆、清炒米莧、紅燒冬瓜
湯：紫菜蛋花湯
特色主食：肉絲湯年糕
10月21日（星期六）
大葷：農家紅燒肉、上海炸豬排、豉汁小黃魚、蝦仁毛豆炒雞蛋、肉餅蒸鹹蛋、香酥鴨、香菇蒸雞
小葷：苦瓜炒蛋、蒜香蒸茄子、外婆菜炒雞蛋、雪菜毛豆炒肉絲、蝦仁豆腐、蒜薹杏鮑菇炒肉絲、佛手瓜炒肉片
蔬菜：土豆燒刀豆、蔥油芋艿、蠔油雙菇、清炒上海青
湯：番茄蛋花湯
特色主食：上海炒面
10月22日（星期日）
大葷：蜜汁叉燒、蘿卜燒肉、黃豆燜豬手、蔥油雞、清蒸鯧魚、咖喱土豆牛腩、菌菇燉老鴨
小葷：紅燒烤麩、幹燒四季豆、青椒素腸炒肉片、絲瓜炒蛋、家常豆腐、油燜茄子、肉末燒豆腐
蔬菜：雪菜毛豆炒粉皮、黃豆芽炒油豆腐、蒜香米莧、青菜炒香菇
湯：菌菇蛋花湯
特色主食：鹹肉菜飯
天平街道66梧桐院鄰裏餐廳
食堂地址：天平街道烏魯木齊南路66號“66梧桐院”鄰裏匯一樓
營業時間：
早餐：6:30—8:30
午餐：10:30—13:00（10:30—11:30，65歲以上、持有上海市敬老卡的居民優先用餐）
晚餐：16:30—20:00
10月16日（星期一）
大葷：海派紅燒肉、川香辣子雞、竹筍燒鴨塊、黃金大排、青椒魷魚花、醬爆豬肝
小葷：萵筍木耳炒肉片、鴨血燴豆腐、虎皮尖椒、幹鍋花菜、鹹菜炒蛋、爛糊肉絲
素菜：蘭花豆腐幹、蔥油芋艿、幹鍋土豆片、肉汁蘿卜、小青菜
10月17日（星期二）
大葷：紅燒大肉、新疆大盤雞、糟汁魚片、小炒肉、啤酒鴨、油豆腐燒肉
小葷：番茄炒蛋、幹鍋千頁豆腐、爛糊肉絲、山藥木耳肉片、蒜薹炒臘腸、青椒香幹炒肉絲
素菜：卷心菜粉絲、韭菜綠豆芽、蔥油蘿卜絲、毛豆蒸臭豆腐、地三鮮、大白菜木耳
10月18日（星期三）
大葷：新奧爾良翅根、幹煎小黃魚、本幫醬鴨、油燜大蝦、菠蘿咕咾肉、宮保雞丁
小葷：肉末粉絲、毛豆絲瓜、茭白毛豆炒肉絲、麻婆豆腐、青椒炒雞蛋
素菜：大白菜木耳、剁椒西葫蘆、青椒土豆絲、黃豆芽油豆腐、蔥油南瓜、時蔬
10月19日（星期四）
大葷：幹煎帶魚、把子肉、湘西土匪鴨、小炒肉、蘿卜燜牛腩、百葉結燒肉
小葷：木須肉、上海炒醬、番茄鹹肉燴豆腐、蠔油雙菇肉片、青椒榨菜肉絲、椒鹽藕餅
素菜：刀豆土豆、素雞、蕭山蘿卜幹毛豆、蔥油冬瓜、蒜香花菜、時蔬
10月20日（星期五）
大葷：糖醋排條、黃燜雞塊、蔥油河鯽魚、醬汁肉、紅燒鴨腿、椒鹽基圍蝦
小葷：酸豇豆肉末、青椒洋蔥炒雞片、八寶辣醬、韭黃肉絲、花菜木耳炒肉片、芹菜胡蘿卜炒肉絲
素菜：青椒木耳炒藕片、四喜烤麩、卷心菜胡蘿卜絲、時蔬
10月21日（星期六）
大葷：醬爆豬肝、土豆燒肉、紅燒大排、清蒸魚塊、咖喱土豆雞、三黃雞、蠔油鴨塊
小葷：青椒炒蛋、毛豆蝦仁、雙椒雞片、蚌肉豆腐、鹹肉冬瓜
素菜：爆炒牛心菜、紅燒蘿卜、香菜雲絲、蔥油炒南瓜、番茄絲瓜燴面筋、大白菜木耳炒肉皮
10月22日（星期日）
大葷：幹煎帶魚、菠蘿咕咾肉、黃燜雞塊、鹽水蝦、上海鹹雞、西芹白果蝦仁
小葷：麻婆豆腐、西葫蘆炒蛋、鹹菜毛豆炒肉絲、番茄冬瓜炒鹹肉、素腸木耳炒肉片
素菜：美芹炒香幹、本幫炒素、咖喱土豆、黃豆芽粉絲、大白菜面筋、茄角之戀
虹梅街道東蘭古美社區食堂
食堂地址：蓮花路1112號1層
營業時間：
早餐時間：6:30—9:00
午餐時間：10:30—13:30
晚餐時間：16:30—19:30
10月16日（星期一）
醋溜土豆絲、紅燒大排、蔥油雞腿、咕咾肉、蠔油肉片、糟溜魚片、醬爆豬肝、黃豆豬腳、爛糊肉絲、韭黃炒蛋、青椒香幹肉絲、麻婆豆腐、山藥木耳肉片、魚香茄子、清蒸鱸魚、肉餅蒸蛋、百葉包肉、玉米排骨湯、幹鍋花菜、幹煎帶魚、椒鹽蝦、蔥油蠶豆、上海青、韭菜銀芽、醬瓜毛豆、米飯、鹹肉菜飯、紅薯、紫菜蛋湯
10月17日（星期二）
小酥肉、雞汁福袋、蝦仁炒蛋、小炒肉、鱈魚排、藤椒魚片、本幫肉圓、幹煎帶魚、魚香肉絲、芹菜香幹肉絲、酸豆角肉末、青椒炒蛋、萵筍肉片、三鮮魚面筋、蒜泥剁椒娃娃菜、幹煎小黃魚、雜果南瓜、臘雞腿、幹鍋千頁豆腐、天婦羅蝦、宮保雞丁、豬腳黃豆、杭白菜、油豆腐黃豆芽、上海素什錦、西芹炒百合、米飯、鹹肉菜飯、紅薯、青菜豆腐羹
10月18日（星期三）
本幫醬鴨腿、糖醋裏脊、鵪鶉蛋紅燒肉、醬爆豬肝、面拖小黃魚、木耳巴沙魚片、肉餅蒸蛋、本幫薰魚、番茄炒蛋、豇豆肉絲、花菜肉片、西葫蘆肉片、手撕包菜肉片、肉末粉絲、清蒸鱸魚、粉蒸排骨、蒸紅薯、幹鍋花菜、幹鍋魷魚須、魚香茄子、元寶蝦、回鍋肉、香菇菜心、蔥油南瓜、芹菜炒香幹、糖醋藕片、米飯、鹹肉菜飯、紅薯、酸辣湯
10月19日（星期四）
雞汁福袋、小酥肉、魚香肉絲、小炒肉、咕咾肉、紅燒大排、糟溜魚片、宮保雞丁、青椒毛豆肉絲、杏鮑菇肉粒、三鮮魚面筋、麻婆豆腐、韭菜炒蛋、藕夾、剁椒魚頭、蔥油雞、目魚大烤、排骨蘿卜燉盅、啤酒鴨、幹鍋花菜、鴨血豆腐、咖喱土豆牛腩、上海青、土豆絲、地三鮮、夜开花炒番茄、米飯、鹹肉菜飯、紅薯、蝦皮冬瓜
10月20日（星期五）
紅燒大排、糖醋裏脊、黃金魚排、百葉結紅燒肉、百葉包、油面筋塞肉、鱈魚排、咕咾肉、芹菜肉絲、山藥木耳肉片、豆角肉絲、萵筍炒蛋、杏鮑菇肉片、外婆菜炒蛋、香菇蒸仔雞、肉餅蒸蛋、鮮肉百葉包、蒜泥剁椒娃娃菜、回鍋肉、千頁豆腐、幹鍋基圍蝦、鍋包肉、杭白菜、韭菜銀牙、醋溜白菜、雪菜豆瓣、米飯、鹹肉菜飯、紅薯、番茄蛋湯
10月21日（星期六）
本幫醬鴨腿、咕咾肉、本幫薰魚、元寶蝦、糟溜魚片、杭椒肉柳、蔥油雞腿、香菇蒸仔雞、韭黃炒蛋、魚香茄子、萵筍肉絲、爛糊肉絲、青椒香幹肉絲、萵筍木耳炒蛋、泰式酸湯鱸魚、臘雞腿、雜果南瓜、雞汁福袋、酸菜豆腐、幹鍋魷魚須、小炒肉、幹鍋花菜、上海青、酸辣土豆絲、油豆腐黃豆芽、醬瓜毛豆、米飯、鹹肉菜飯、紅薯、酸辣湯
10月22日（星期日）
椒鹽裏脊、雞汁百葉包、宮保雞丁、鹽水基圍蝦、黃金魚排、鵪鶉蛋紅燒肉、咕咾肉、醬爆豬肝、肉末酸豆角、黃瓜肉片、青椒毛豆肉絲、肉末冬瓜、韭黃炒蛋、杏鮑菇肉片、雪菜小黃魚、肉餅蒸蛋、百葉包肉、蘿卜排骨燉湯、毛豆雞塊、千頁豆腐、啤酒鴨、回鍋肉、香菇菜心、蔥油蠶豆、紅燒素雞、蜜汁蒸南瓜、米飯、鹹肉菜飯、紅薯、紫菜蛋湯
注：當天菜單可能會略有調整，請以當天實際菜單爲准！
來源：上海徐匯
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標題：美味早知道！社區食堂下周菜單新鮮出爐啦
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