現在有很多人都特別喜歡喝茶，有的人喜歡喝綠茶，有的人喜歡喝紅茶，有人喜歡喝清淡的茶，而有些人喜歡喝口味醇厚的茶。最近聽到很多人都說，堅持每天都喝紅茶，能夠起到養胃的功效，所以也就吸引了非常多的人去买紅茶來喝。但是紅茶喝了真的可以養胃嗎?喜歡喝紅茶的人趕快來看看這篇文章。
喜歡喝茶的人應該都聽過這句話，那就是“綠茶是傷胃的，而紅茶則是養胃的”，如果一個人的胃不好，那么最好是多喝紅茶，這樣能夠讓自己的脾胃功能變得更好。其實這種說法是非常缺乏科學依據的。雖然紅茶是屬於暖性的茶，但是並不意味着暖性的茶就能夠起到養胃的作用。
茶葉中含有一種名叫茶多酚的成分，這種成分對人的身體是有一定的刺激性的，尤其是當一個人處於空腹情況下，這種刺激性會更加的強烈，長期以往就會讓人的胃部不斷的受到刺激，從而出現損傷的情況。盡管和綠茶相比，紅茶是經過發酵之後烘培而成的，所以這其中的茶多酚在整個發酵過程中出現了氧化的反應，含量也就不斷的減少，對胃部的刺激性就沒有綠茶這樣強，但是這並不意味着喝紅茶就不會傷胃。
其實紅茶喝多了也是會對人的胃部造成傷害的，尤其是含有着大量的咖啡鹼的濃濃的紅茶更是要少喝，否則同樣會給自己的胃部帶來很強的刺激。
如果一個人的腸胃不好，最好是喝什么茶呢?
1、茉莉花茶。其實茉莉花茶是很適合胃不好的人喝的，這種花茶最大的功效就是調理脾胃。因爲茉莉花茶是一種非常溫和的茶，即使是常喝也不會刺激到胃部，反而還能起到健胃的效果。
2、蕎麥茶。胃不好的人也可以多喝蕎麥茶，蕎麥對人的身體是有很多好處的，裏面含有了大量的營養成分，這些營養成分能夠補充身體所缺乏的營養。常喝蕎麥茶不僅對自己的胃部有好處，而且還能夠預防人們患上高血壓、高血脂和肥胖症等等。總之，人們在日常生活中可以多喝蕎麥茶，這對自己的身體是百利而無一害的。
3、桂花茶。除了以上的兩種茶之外，胃不好的人同樣可以多喝桂花茶。桂花的藥用價值是很高的，不管是用桂花來泡酒還是泡茶都是對人的身體很有好處的。人們常喝桂花茶不僅可以暖胃止痛，還能夠治療閉經和腹痛。
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標題：紅茶養胃？別再被騙了，真正養胃的是這3種茶
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