秋天到了，芋頭大量上市，平時人們在菜市場看到它的時候，因爲它表面不但有毛還有大量的泥土，也不知道怎么去做才好喫，所以不愿意去买它，殊不知這種食材的營養豐富，常喫對人體有諸多好處。
我們做這道甜水所需要的食材有：芋頭、紅糖、糖桂花。
烹飪步驟：
步驟1，將芋頭洗淨放入鍋中，煮十分鐘。
步驟2，芋頭煮好後撈出，過涼水，剝皮備用
步驟3，砂鍋內放入適量水，待水燒开後，放入芋頭，根據自己的喜好加入適量的紅糖。
步驟4，开鍋後轉成小火，燉煮30分鐘。
步驟5，煮好後關火，根據自己的口味喜好加入適量的糖桂花調味。
這道菜簡單易做，紅糖溫補，具有驅寒、補氣養血的作用，芋頭的鹼性可以調節人體內的酸鹼平衡，美容養顏，最適合經期前後的女孩子食用了，有助於緩解腹痛，在秋天有些涼的早晨喫一碗桂花芋頭糖水，胃裏暖暖的！
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標題：秋天多喫這種食物，補血養氣，軟糯香甜，美容養顏就喫它
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