Home 美食100 流行餐單 寒露之後,寧可不喫肉,也要喫8種“黃金菜”,應季又美味

寒露之後,寧可不喫肉,也要喫8種“黃金菜”,應季又美味

by admin - 2023-10-23 77 Views

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

韭菜炒肉絲

食材准備:瘦肉、韭菜、蒜末、小米辣。

做法流程:

1.瘦肉清洗幹淨,然後切成肉絲,放入大碗中,接着加入適量的澱粉、生抽和花生油,再抓拌均勻,醃制十分鐘備用。

2.清洗幹淨韭菜,然後切成小段備用,接着熱鍋燒油,油熱以後,放入醃制好的肉絲煸炒,煸炒至肉絲變色後,盛出備用。

3.切好蒜末和小米辣,然後另熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入韭菜一起翻炒均勻。

4.然後加入適量的食鹽調味,繼續翻炒至韭菜斷生,接着加入炒好的肉絲一起翻炒,最後加入適量的白糖提鮮,再繼續翻炒均勻入味,即可出鍋开喫。

蓮藕湯

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准備食材:蓮藕、胡蘿卜、排骨、蔥姜、料酒、鹽、味精、食用油。

步驟1:排骨加面粉抓洗,然後清洗幹淨,瀝幹水分備用。

步驟2:蓮藕去皮切滾刀塊,胡蘿卜去皮切滾刀塊備用。

步驟3:起鍋燒油,放入排骨翻炒片刻,再加些姜片,倒入开水,大火燒开,加點料酒。

步驟4:放入蓮藕和胡蘿卜,燒开後轉小火,燉煮1個小時。最後加鹽和味精調味,撒些蔥花即可。

西芹百合蝦仁

食材:蝦,西芹,百合,料酒,鹽,姜,白胡椒粉,玉米澱粉,蔥,蒜,植物油適量

做法:

1、蝦去蝦线蝦頭,剝去蝦殼後加入料酒和姜片攪勻醃制,西芹切段,百合分瓣洗幹淨、鍋裏放水煮开,水开將百合焯一下撈出,放西芹焯一下撈出,將蝦仁連同姜片一起放進去焯一下撈出

2、鍋裏放油中火加熱,油熱將蔥姜蒜放進去爆香,放西芹翻炒均勻,放百合跟蝦仁,加一小勺鹽翻炒均勻,淋勾芡汁翻炒均勻即可,簡簡單單,清脆好喫,最主要熱量低,營養還豐富。

涼拌蓮藕

食材:蓮藕、幹辣椒、生抽、雞精

制作步驟:

1. 准備:將蓮藕切去頭尾部,並用刨刀去除外皮。切成厚薄均勻的大片後,放入盆中浸泡幾分鐘,加入白醋防止氧化變黑。

2. 烹煮:選用不鏽鋼鍋,加入冷水燒开。水开後加入少許白糖和白醋,入鍋的蓮藕焯水一分鐘後迅速撈出放入涼水中。瀝幹水分後倒入大碗中。

3. 調味:加入幹辣椒絲、花椒、姜蒜末、小蔥節,並澆上滾油激發香味。再加入鹽、雞精、白糖、白醋和芝麻油,簡單拌勻後即可享用。

水煮牛肉

准備牛裏脊、油麥菜、豆芽、豆瓣醬、食鹽、生抽、料酒、澱粉、香油、蔥蒜、幹辣椒、花椒、辣椒面、白芝麻、香菜、食用油。

第一步、蔥蒜切末、幹辣椒切段。油麥菜洗淨切段,豆芽淘洗幹淨。牛裏脊洗淨切薄片,加入食鹽、生抽、料酒、澱粉、胡椒粉、食用油,醃制20分鐘。

第二步、起鍋燒水,倒入油麥菜、豆芽,煮1分鐘後撈出,墊在碗底。另起鍋燒油,下入花椒、蒜末、幹辣椒保鮮,加豆瓣醬炒出紅油,倒入清水煮开,加適量鹽。

第三步、把醃好的牛肉片依次下入鍋中,煮至變色後撈出,放在油麥菜、豆芽上。牛肉上放蒜末、蔥花、辣椒粉、白芝麻,幹辣椒、燒一些熱油潑在上面,撒上香菜即可。

涼拌金針菇菠菜

食材:菠菜1把,金針菇,蔥姜蒜,小米椒、生抽、香醋、白糖、鹽,辣椒油

做法:1清洗食材,菠菜掰开,放水裏衝洗幾遍,金針菇衝洗一下

2鍋裏燒水,水沸後,放進菠菜,焯水一下,撈起過涼水,瀝幹水分

3再放進金針菇到熱水裏,煮熟,撈起瀝幹水分

4把菠菜與金針菇放一起,一會來涼拌

5蔥姜蒜切碎,放到鍋裏,用熱油爆香,倒進碗裏,加入切好的小米椒,生抽,醋,味極鮮,鹽,白糖,辣椒油,拌均勻

6潑到菠菜上面,拌均勻即可。

土豆胡蘿卜蒸排骨

食材准備:土豆、胡蘿卜、排骨、姜絲、蒜末。

做法流程:

1.排骨剁成小塊,清洗幹淨,然後加入蒜末、澱粉、生抽、輔食油和姜絲,再抓拌均勻,醃制三十分鐘備用。

2.土豆和胡蘿卜去皮,清洗幹淨,然後切成小塊,接着加入少許的食鹽一起抓拌均勻,再鋪在蒸碗底。

3.接着將醃制好的排骨鋪在土豆胡蘿卜上,最後再冷水上蒸鍋蒸煮五十分鐘,即可出鍋开喫。

胡蘿卜炒雞蛋

准備食材:胡蘿卜、雞蛋

做法步驟:

1、將胡蘿卜去皮,切成細絲備用。

2、雞蛋打入碗中,加入適量的鹽,攪拌均勻。

3、熱鍋加入適量的油,待油熱後倒入雞蛋液,煎熟用鏟子劃散,盛出備用。

4、鍋中留油,放入胡蘿卜絲翻炒均勻,炒至胡蘿卜變軟熟透。

5、加入煎好的雞蛋,加入適量的鹽和雞精,繼續翻炒均勻,撒上蔥段,即可出鍋。

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