橙子的營養成分非常豐富。每天喫一個橙子可以提供身體一整天所需的維生素C。內容。
由於橙子果肉中含有一定量的有機酸，所以最好不要空腹食用橙子，以免刺激胃壁，引起不適。
柑橘
它是芸香科柑橘屬的一種水果，通常也被稱爲“橙子”。 “橘”（jú）和“桔”（jié）是現代漢語的標准詞。當“ju”發音爲jú時，它是“橙”的常用詞。橙子色澤鮮豔，酸甜可口，是秋冬春季常見的美味水果。
橙子營養豐富
每100克可食部分含核黃素0.05毫克、煙酸0.3毫克、抗壞血酸（維生素C）16毫克、蛋白質0.9克、脂肪0.1克、糖12克、粗纖維0.2克和0.4克。 G。克無機鹽。 ，鈣26毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，熱量221.9焦耳。橙子中胡蘿卜素（維生素原A）的含量僅次於杏子，高於其他水果。柑橘類水果還含有多種維生素。此外，還含有鎂、硫、鈉、氯、硅等元素。
橙子的功效
中醫認爲，橘子味甘、酸，性寒，入肺、胃經；具有开胃、理氣、止渴、潤肺的功效；主治胸悶嘔吐、食少、胃陰虛、口渴、肺熱咳嗽、飲酒過多等症。 。橙子的營養也非常豐富。一個橙子幾乎可以滿足人體每天對維生素C的需要。橙子含有170多種植物化合物和60多種黃酮類化合物，其中大部分是天然抗氧化劑。橙子中豐富的營養成分具有降低血脂、抗動脈粥樣硬化的作用，對於預防心血管疾病的發生非常有益。橙汁中含有一種叫做“諾米林”的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預防和治療作用。
橙子不僅是一種水果，它還是一種“全身寶”的中藥。橙子的皮、核、側面和果實都可以入藥，但食用方式必須有特殊性。
很多人喫橙子的時候，喜歡把橙肉外面的白线全部拉出來。其實，這種喫法是不科學的。橙肉外的白色網狀脈就是“橙絡”。具有通絡化痰、理氣活血的作用。它不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性病患者良好的食療方法，而且還可以治療慢性咳嗽。對胸脅痛也有輔助治療作用。
另外，人們在喫完橘子後，常將橘子皮泡在飲用水中，用新鮮橘子皮當陳皮，以幹燥水分、去除粘液。冬季經常飲用新鮮的橙皮水被認爲對健康和預防疾病非常有好處。好處是有，但其實是一個誤區。陳皮有理氣、燥溼、化痰的功效，但它不是新鮮的橘子皮。它是由成熟的橙皮曬幹或曬幹制成的。鮮橙皮是指喫橙子時剝去的新鮮果皮。新鮮的橘子皮含有大量的揮發油，並沒有陳皮一樣的藥用功效。把新鮮的橘子皮泡在水裏，不但不能體現出橘子皮的藥用價值，而且還會散發出揮發油的味道。強烈，會刺激消化道。因此，不要將新鮮的橘子皮泡在水裏喝。
雖然橙子有很多好處，但應經常食用，且不宜過量。中醫認爲，橙子性溫，如果食用過量，容易引起內熱，從而出現口舌生瘡、口幹舌燥、咽幹腫痛、便祕等症狀。由於橙子果肉中含有一定量的有機酸，所以最好不要空腹食用橙子，以免刺激胃壁，引起不適。
如何種植橙子
要點一、種植時間的選擇
據我們觀察，橙子一般出現在夏末，所以種植橙子的時間一般選擇在春季或秋季。爲什么是這個季節？事實上，它在冬季不易受到極端寒冷天氣的影響而無法生長，因此春季或秋季的氣候非常適宜。在果樹的生長過程中，果農也可以更安心地照顧它們。到了冬天，隨着天氣變冷，這種護理就變得不那么實用了。
要點2、橙樹護理
因爲我們要讓橘子給你帶來豐收，所以我們必須按時照顧我們的日常生活，不像其他人在門前種一棵樹。這種工廠化的柑橘種植其實在施肥和澆水方面是非常講究的。一個錯誤的步驟可能會給整個橙子行業帶來一些問題。當然，我們還必須考慮到澆水要適量。雖然水和養分可以讓水果和蔬菜繼續生長，但如果考慮太多灌溉和澆水，很可能會損壞橘子樹。在施肥方面，我們還可以考慮有機肥、化肥或者配方肥，這都是非常好的選擇。
第三點：修剪枝葉也很重要
有些果農在種植橘子樹時總想偷懶，不愿意把樹枝從樹上摘下來，甚至看起來是一種愚蠢的做法。事實上，這些多余的樹枝對橙樹的生長有很大的影響。如果它們總是被這些枝葉擋住，就不容易發育了。畢竟，去除枝葉後，果樹可以很快獲得可以發揮一定功能的光线，這使得果實不僅美觀，而且更加均勻。
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標題：橘子全身是寶，开胃理氣、止渴潤肺，掌握三點，種出優質高產橘子
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