入秋後,北方有些地方已經穿上秋褲了,氣溫也降低很多,這時候火鍋又成了大家最受歡迎的餐食了。說到火鍋,就會想起打火鍋時必喫的一個蔬菜,它細細長長的,不含葉綠素,一年四季都能喫到,咬在嘴裏嘎吱嘎吱聲,非常的爽口,相信大家都猜到了吧,它就是金針菇。喜歡的朋友別忘了在文末給我點贊哦。
金針菇含有豐富的氨基酸,高於一般菇類,其中懶氨酸的含量特別高;百科的相關資料表明,金針菇所含的多糖體樸菇素還有很好的抗癌作用,常喫能降低膽固醇、緩解日常工作中的疲勞,還促進兒童智力發育,所以它既是一種美食的蔬菜,又是很好的保健食品。
今天要和大家分享的這道家常菜,做法非常簡單,加入西紅柿簡單煮一煮,酸甜爽口,开胃下飯,別看這菜一點肉都沒有,每次一上桌我和老公都搶着喫,超喜歡喫的,煮一鍋都不夠喫。
【茄汁金針菇】
1.金針菇切去蒂頭,然後放淡鹽水中浸泡5分鐘,清洗幹淨後分成小份。
2.西紅柿去皮,切碎備用。這裏教大家一個快速去西紅柿皮的方法:西紅柿底部切十字刀,放入开水中煮10秒左右,然後撈出泡冷水,就能很輕松的除去西紅柿皮了。
3.熱鍋下油,油熱後放入西紅柿翻炒出汁,這一步也可以適量的加入番茄醬,增加酸甜的口味。
4.加入適量的水,煮开後放入金針菇繼續煮2分鐘左右,金針菇很容易熟,所以不用煮太長時間。
5.起鍋前加入適量的鹽調味,茄汁金針菇就做好了,是不是超級的簡單呢。
整個過程10分鐘都不到就能上桌,您也來試試看吧,酸酸甜甜的口感,超喜歡。
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標題:別看這菜一點肉都沒有,一上桌我和老公搶着喫,酸甜可口,超喜歡
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