黑豆、綠豆、小豆具有去溼、利水、去熱、解毒的作用。黑豆還有補腎、益精、健脾的作用。紅豆更能祛溼、消腫、清熱、利尿，還可以補血養顏。紅豆可以清熱利溼，黑豆可以補腎，綠豆可以去熱。薏米還可以祛溼！黑豆、綠豆、紅豆和大米。這種組合適合更多的人和活動。非常適合炎熱潮溼的人食用。不僅能清熱解暑，還能祛溼、補腎血。 。
赤小豆：利水祛溼，如消腫，用於治療腹瀉、黃疸；
綠豆：清熱解毒，可用於清熱解毒；
黑豆：良好的消散解毒劑，用於風痹、產後風痙及癰腫熱毒。
三豆粥
材料：紅豆、黑豆、綠豆各20克，糯米40克
生產：
1.黑豆很難准備。最好前一天晚上浸泡，第二天清洗。
2、將綠豆、紅豆、黑豆、糯米洗淨，全部放入鍋中，然後加入約800毫升的水，可根據自己的喜好決定。
3.啓動電壓力鍋或電飯鍋。最好選擇八寶粥器，可以煮得很稠。
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標題：再加入兩顆綠豆，一起煮，不僅有三倍的清熱消暑功效，還能祛溼、補腎養血
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