早晚溫差大，說明秋天已經悄悄來到。但我們還在享受夏天吹着空調、喫的各種水果的日子時，可能在秋天再喫這一類水果，就不是很合適了。
雖然說，隨着大棚蔬菜的心情，可能每一種蔬菜在每一個季節都會出現。可能很少有朋友知道，真正喫蘿卜的季節是秋冬季。在農村常聽到這么一句話“夏喫蔥姜蒜、冬喫蘿卜”。
在夏天的時候是不建議各位朋友喫熱紅薯的，因爲很有可能傷害到自己的胃黏膜。
花生中含有非常豐富的營養物質，包括礦物質、維生素、膽鹼以及脂肪酸。這些營養物質都是能夠幫助我們補充體內營養物質，促進大腦細胞的發育和增生的。
當我們努力的想讓自己擁有一個健康的身體，很多朋友會選擇喫一些營養補品，
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標題：秋季，適合喫這3種“副食”，幫我們保護胃粘膜，“守護”胃健康
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