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西紅柿和它一起煮,孩子喫增強記憶,女人喫淡斑美白,補血養肝

by admin - 2023-10-29 74 Views

既能當水果又可做菜喫的,非它莫屬啦,它就是我們常喫的西紅柿。西紅柿的喫法可謂是各式各樣,可以生喫,也可做成一道涼拌西紅柿的桌上菜,又可變成西紅柿炒雞蛋,更可做西紅柿雞蛋湯。

西紅柿巴沙魚

配料:

巴沙魚500克、西紅柿3個、蘑菇300克、精鹽10克、雞蛋清2個、澱粉10克、番茄醬10克、蒜5克

烹飪步驟:

1.油熱,西紅柿和蒜下鍋翻炒,直到西紅柿出汁。

2.加入蘑菇繼續翻炒。

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3.巴沙魚切片,加蛋清芡粉,攪拌均勻。

4.加入適量清水,燉煮。

5.加入巴沙魚,番茄醬,燉煮2分鐘。

6.完成。

烹飪小貼士:

1.巴沙魚是東南亞國家重要的淡水養殖品種,湄公河流域中一種特有的優質經濟魚類,越南音譯爲“卡巴沙”,意思是“三塊脂肪魚”,因爲該魚在生長過程中,腹腔內積累有三塊較大的油脂,約佔體重的58%。


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