"缺鈣"

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上億人乳糖不耐受，爲何還建議你喝奶？

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提醒：國人普遍都缺“它”，日常多喫這4類食物或能補回來！

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雞蛋同秋葵一起炒，強身補氣血，頭發也越來越黑

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玉米不能常喫？醫生提醒：這3種人最好少喫，喫玉米也是有禁忌的

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天然“鈣片”被發現，含鈣量比牛奶高4倍，經常被扔掉，太可惜了

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這3種食物，含鈣量比牛奶高10倍，每天喫一種，手腳麻利更健康

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這種野草是個寶，常喫增強免疫力，還能補血，可惜很多人不知道！

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