你們知道嗎？路邊隨處可見的平凡的不能再平凡的蒲公英，對我們的身體有很多益處。蒲公英是一種天然抗生素，日常可以拿它泡水和，有的巧手的婦人們還會把它們做成好喫的餡料，別有一番風味。不過蒲公英也不是百利而無一害，這其中也有一定的禁忌需要了解，防止損害身體健康。
讓我們先來看看蒲公英泡水的好處。
蒲公英中含有蒲公英甾醇和蒲公英苦素，它們屬於植物活性成分，可以保護我們的肝膽，根據相關報告，常喝用蒲公英根部泡的水可排肝毒預防肝損傷，尤其針對酒精性肝損傷的治療。
我們常見的蒲公英都是小小的，雖然看它們長得這個樣子，但是蒲公英小小的葉子裏卻含有大量的蛋白質和微量元素，還有維生素，經常喝蒲公英泡的水可以改善我們的膚質，還可以治療皮膚炎以及溼疹，蒲公英的花朵泡的水還可以去除我們臉上的色斑，但要堅持才能出效果，慢慢的你就會發現自己的臉部皮膚越來越健康了。
蒲公英對女人們很友好。蒲公英泡的水有預防和治療婦科疾病的效果，它還有良好的消炎作用，就是天然抗生素，還可以緩解女性的乳痛，也被大家稱爲“奶水草”，而且像女性常見的乳腺炎以及乳腺增生這些病症，也可以服用蒲公英對它們加以治療改善。
大多數人可能不了解，其實蒲公英對治療膽結石和高血糖有起到輔助效果，有相關研究顯示，用蒲公英根部泡水喝的人，血清當中的甘油三酯的含量明顯降低了，而且還提高高密度脂蛋白，這樣就有效的降糖降脂了。
在生活中，大多數主持人和教師需要經常講話，嗓子幹啞，很容易得急慢性咽炎，吸煙的人群也會出現口腔幹燥並且引起口臭咽炎，在這些情況下，用蒲公英泡的水就有了作用了，喝一些蒲公英茶，可以緩解喉嚨不舒服的症狀，蒲公英還可以有效治療咽炎口臭。六、可以利尿通便蒲公英還有一個名字叫做“尿牀草”，這個稱呼大家就可以知道，蒲公英有利尿作用，可以用來治療患者的水腫症狀，蒲公英泡茶之後還可以正常食用，一般的茶葉泡完以後就被扔掉了，爲什么蒲公英還能食用呢？答案就是蒲公英當中含有大量的膳食纖維，經過加工還能有變得好喫，還而且通便緩解便祕，當然要好好利用啦。
下面我們就來聊一聊蒲公英泡水的三大禁忌。
蒲公英偏寒性，容易宮寒的女性和脾胃虛寒者不要服用用，避免加重脾胃的負擔，還可能會產生一些副作用。
每個人的體質各不相同，有些人在服用蒲公英茶之後會出現異常，甚至會出現典型過敏症狀，比如蕁麻疹的症狀，如此不可再食用蒲公英茶或者餡料。
蒲公英茶最好要趁熱喝，因爲蒲公英性寒，泡的茶放涼之後便寒上加寒，飲用會導致腹瀉。
看了這些，相信大家對蒲公英也更加熟悉了，我們可以根據這些知識好好利用它，讓它爲我們的健康加個油！
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標題：蒲公英泡水好處多，常喝身體有5個好處，但這3種人不宜喝
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