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今天喫什么?每天營養師爲你搭配“一日三餐
冬天來了,天氣寒冷,起牀都需要勇氣,更別說出門上班、上學了,所以早餐很重要,要多喫一些熱量高的食物,才能讓身體活力滿滿,不怕冷。
蔥油餅是一種很不錯的早餐,營養豐富熱量高,口感酥脆層次多,受到很多人的喜愛。
之前在我上班的路上,有一家开了十幾年的餅店,店主是一對五十多歲的老夫婦,最受歡迎的就是蔥油餅了,每天我都要买2個,但後來換成了一對年輕人,可能是他們的兒子兒媳吧,按說是老兩口親傳的手藝,但總感覺味道變了,沒有之前好喫了。
其實,蔥油餅的做法很簡單,主要的步驟有3個,就是和面、制胚、烙制。有一次路過,發現老爺子在做餅,原來兒子兒媳有事,他來幫忙,我趕緊买了10個,拎回家喫。
我問老爺子,爲啥他做的蔥油餅那么好喫?他和我說了3個技巧,下面分享給大家。
【蔥油餅的技巧】
1、和面
和面很簡單,就是面加水,但用什么水是關鍵。想要蔥油餅酥脆可口,放涼也不發硬,千萬不能用冷水,記住了。老爺子說,他做餅幾十年,都是用开水和面的,這樣面團就不能形成面筋了,烙好後十分酥脆,而且不會硬。
2、制胚
大家平時怎么做蔥油餅呢?面餅擀好後,先抹上一層油,再撒點蔥花,卷起來擀成小餅對吧。老師傅說,不要抹油,應該抹油酥!油酥是啥?就是面粉裏加點熱油攪勻即可。
他家的祕制油酥,用的是豬油,比植物油香很多,還加入了麻醬、五香粉、花椒粉等。
3、烙制
想要蔥油餅酥脆,一定要舍得放油,如果油比較少,蔥油餅的水分流失快,就會發硬。油至少要到蔥油餅的一半。烙好的蔥油餅金黃酥脆,冒着油泡,看着就很好喫,每次還未出鍋我就流口水了。
蔥油餅口感最好的時候,就是剛出鍋的那一刻,不要怕燙,連吹連喫,可以用酥掉渣來形容,而且輕輕一撕就兩半了,非常柔軟,可以看出有很多層次,蔥香味濃鬱。
下面和大家分享具體的做法,喜歡喫的朋友快學學吧,做給家人喫。
准備520克普通面粉、260克开水、10克食鹽、70克豬油、芝麻醬、五香粉適量,蔥花一大碗。
【做法】
1、500克面粉加入2克食鹽,用筷子攪拌均勻,再加入20克豬油,再次攪拌均勻。
然後倒入260克开水,用筷子攪拌成面絮,晾一會兒,不燙手後用手和成光滑柔軟的面團,包上保鮮膜,放在案板上醒面半小時。
2、制作油酥,小碗裏加入20克面粉,加入8克食鹽攪拌均勻備用。
鍋裏倒入50克豬油,燒至冒煙後澆在面粉中,快速攪拌成糊狀,再加入一勺芝麻醬,攪拌均勻。
3、面團醒好後,案板上抹一些油,把面團揉光滑,分成大小一樣的面劑子。在面劑子上刷一些油,蓋上保鮮膜,繼續醒面,時間越長,延展性越好。
4、取一個面劑子,擀成薄薄的面餅,抓一把油酥,均勻地抹在上面,再撒一把蔥花,把面餅對折後再對折,像疊被子一樣,然後拽住兩頭,往外抻一抻,當面餅變得有些透明後,從一頭卷起來,收口壓在下面。其它的面劑子都這么做,用保鮮膜蓋起來。
5、取出一個卷,用手掌壓扁,再用擀面杖擀成薄薄的小餅。鍋裏倒入多一點食用油,油燒熱後放入餅胚,开中小火烙幾分鐘,定型後就經常翻面,兩面都變成金黃色後就可以出鍋了。
做好的蔥油餅,纖薄酥脆,可以用手撕着喫,太香了,喜歡喫的快動手做做吧。
【技巧總結】
1、用开水和面,想要點筋道的口感,可以用一半开水一半冷水。
2、面餅抻得越薄,層次就越多,口感也越酥脆。
3、烙的時候油要多,油溫要高,小火烙制,這樣酥脆不吸油。
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標題:分享蔥油餅的做法和面教程,金黃酥脆層次多,蔥香味濃鬱,酥脆掉渣!
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