首先我們要說的，當然就是早餐喫的東西。大家都知道，這個國家的多數地區都比較寒冷，並且冬季比其余的季節時間要長很多，早餐也像許多國家的中產家庭似的，比較隨意。正常會採用五谷粥、燕麥或者牛奶等作爲湯類，搭配肉類填飽肚子。飯後也會喝點紅茶或者咖啡之類的。家中有孩子的大都會做燕麥粥，但是卻有冷熱之分，根據喜好制作出來。對比自己常喫的那幾種，還挺豐盛的。
午飯中的湯口味也很多，大多有酸味、甜味以及鹹味三種，並且都分冷熱。搭配使用的則是美味的烤肉，主要以各種家禽肉類爲主，做法倒是常見，放點調料烤熟食用即可。
晚飯就比較講究點，跟午飯有很多類似之處。正常以蛋類爲主，沙拉相對會少點，並且有前菜、主菜和甜點之分，十分具有儀式感。
從菜品可以發現，裏面肉類幾乎是必不可少的存在，食用的時候搭配魚子醬、番茄等各種食材，配上最愛的伏特加，結合他們那極大的飯量，別成爲战鬥民族也就理所應當了。
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標題：俄羅斯人的一日三餐，一頓夠許多家庭喫一天，難怪被稱爲战鬥民族
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