Home 美食100 流行餐單 冬至將到,提醒大家:少喫燥物,要多喫8樣,增強免疫平安過冬

冬至將到,提醒大家:少喫燥物,要多喫8樣,增強免疫平安過冬

by admin - 2023-12-19 59 Views

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

番茄魚片

准備番茄、草魚、蒜瓣、生姜、香蔥、食鹽、食用油、生抽、料酒、澱粉、胡椒粉。

1、草魚處理幹淨,把魚肉片下來,切成硬幣厚的魚片,加入食鹽、生抽、料酒、澱粉、胡椒粉、食用油,用手抓拌均勻,醃制20分鐘。番茄洗幹淨,切成大塊。

2、起鍋加油燒熱,放入蒜末爆香,倒入番茄塊,大火煸炒一會兒,炒軟出汁後加入开水,大火煮开後小火煮10分鐘,湯汁濃鬱後放入醃好的魚片,一片片放入,等到魚片變色後加入適量鹽調味,撒上蔥花即可出鍋。

豆角土豆燉排骨

食材:豆角,土豆,排骨,蔥姜蒜,八角,幹辣椒,料汁。

做法步驟:

1、調料汁:碗中放入生抽、蠔油、黃豆醬白糖十三香,攪拌均勻。

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2、排骨剁成小塊,清洗幹淨後冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮开後撇掉浮沫,再將排骨撈起來瀝幹水分。

3、起鍋燒油,油熱後放入排骨煎一下,煎至兩面微黃,再放入蔥姜蒜、幹辣椒、料酒、料汁,翻炒均勻炒至入味。

4、接着放入適量开水沒過食材,蓋上蓋子燜煮四十分鐘。時間到,再放入豆角和土豆,繼續燜煮二十分鐘。

5、煮好了之後,加入食鹽和雞精調味,翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤开喫。

梅菜扣肉

准備食材:

豬肉、梅菜、蔥姜蒜末、料酒、生抽、糖、鹽、五香粉適量

烹飪步驟:

①將豬肉切片,用刀拍松,用料酒、鹽、五香粉醃制片刻。梅菜焯水備用。

②取一塊醃制好的豬肉片,用梅菜卷住,放入蒸鍋中,蒸熟。

③另起鍋,熱油爆香蔥姜蒜末,加入生抽、糖,加水燒开,淋在蒸好的梅菜扣肉上即可。

口蘑釀蝦滑

材料:口蘑、蝦滑、醬油、料酒、蠔油、澱粉、白糖、香油。

1.將口蘑洗淨,剪掉菌柄後備用。將蝦滑放入碗中,加入料酒、醬油和澱粉,用筷子攪拌均勻,醃制10分鐘。然後將蝦滑填入口蘑中,並用勺子壓緊。

2.在碗中加入適量的料酒、醬油、蠔油、白糖、澱粉、香油和清水,攪拌均勻備用。平底鍋中熱油,放入口蘑小火煎至顏色金黃出汁,然後倒入調好的料汁,燉3分鐘入味,湯汁濃稠後即可關火,撒上蔥花和香菜末後出鍋。

鯽魚豆腐湯

材料:鯽魚 2-3條;豆腐 200克;生姜 適量;青蔥 適量;料酒 適量;鹽 適量;雞精(可選) 適量;清水 適量

步驟:

1. 備料:將鯽魚去鱗、去內髒,清洗幹淨後切塊備用。豆腐切塊,姜切片,蔥切段備用。

2. 煸炒:熱鍋加少許油,放入姜片煸炒出香味,然後放入鯽魚塊煸炒至兩面微黃。

3. 煮湯:加入適量清水,大火煮沸後撇去表面浮沫,然後轉小火煮約15-20分鐘。

4. 加入豆腐:將豆腐塊放入鍋中,再次煮沸。

5. 調味:加入適量料酒提味,根據個人口味適量加鹽和雞精,最後撒入青蔥段即可。

紅燒帶魚

〖 食材准備 〗帶魚、蔥、姜、蒜、冰糖、生抽、老抽、幹辣椒、鹽、料酒

1、首先,帶魚去鰓、去除內髒,衝洗幹淨後,用剪刀剪成長度一樣的魚段;把剪好的帶魚放入盆中,倒入少許的料酒,姜片、蔥段,用手抓勻醃制20分鐘;

2、熱鍋涼油,加入蔥姜蒜、幹辣椒爆鍋,炒出香味後,改小火加入醃制好的帶魚,同時微微晃動炒鍋,防止粘鍋;

3、依次往炒鍋裏加入一小把冰糖,2勺生抽,1勺老抽,少許的鹽,改大火後倒入適量的清水,等到湯汁濃稠時,即可收汁出鍋!

清炒小白菜

材料:小白菜、大蒜

步驟:

1、將小白菜洗淨,切成段,大蒜切末備用。

2、鍋中加熱適量的食用油,放入蒜末炒香,加入小白菜翻炒均勻,炒至變軟。

3、最後加入適量的鹽和雞精調味,繼續翻炒均勻,即可出鍋裝盤。

冬瓜錘肉湯

食材:冬瓜1快、瘦肉、西紅柿2個、香菇3個、蔥、姜、鹽、醋、胡椒粉、香油、青菜1把。

做法:

1、瘦肉准備好切厚片,放進澱粉裏面,沾滿澱粉,然後平放在菜板上,用擀面杖勻速地進行錘打,把肉片盡量敲薄一點,然後放在碗裏,加入生抽,料酒,鹽,醃制一下。

2、冬瓜去皮,清洗, 切片,西紅柿去皮,切塊,香菇清洗,切丁備用。

3、鍋裏放油,爆香切好的姜蔥,加入西紅柿丁,翻炒均勻,炒出汁水,加入冬菇,冬瓜,翻炒均勻。

4、再加入溫水,大火來煮,湯煮沸後,依次放進肉片,避免粘連,讓其煮沸。

5、起鍋前,加入青菜,加入鹽, 胡椒粉,香油,澱粉勾芡水,即可。

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