天冷時候喝茶，必然以驅寒爲主。這個寒冷，首先指的是天氣。天冷時候一杯熱茶，周身都能暖和起來。在冬季，如何通過喝茶，讓身體溫暖滋潤起來起來，更是大家關注的問題。
口幹舌燥飲青茶
青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。色澤青褐，衝泡後可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。
常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、台灣烏龍，以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音最爲著名。烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，衝泡烏龍茶需100℃沸水，泡後片刻將茶壺裏的茶水倒入茶杯裏，品時香氣濃鬱，齒頰留香。
腸胃虛弱喝紅茶
紅茶是全發酵茶，茶多酚含量少，經過“熟化”刺激性較弱，較爲平緩溫和，適合飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。因爲很多人都對紅茶味苦、色重的口感不習慣。因此，紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來調節。
一般人放3——5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例爲50：1。專家提醒大家，紅茶不適於放涼飲用，因爲這樣會影響暖胃效果，還可能因爲放置時間過長而降低營養含量。泡紅茶最好用敞口杯，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
理氣調經選花茶
女性經期前後以及更年期，性情煩躁，適宜飲用花茶，有疏肝解鬱、理氣調經的功效。玫瑰花茶味甘微苦，性溫，具有行氣解鬱、活血散瘀的作用。
玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解鬱，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的肋痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。
玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。
哪些人冬季不宜喝茶
茶作爲中國百姓不可缺少的一種常用飲品有着它不可撼動的地位，但是，冬季，很多人群是不適宜在冬季喝茶的，你屬於這類人群嗎？
孕婦不宜喝茶
懷孕的准媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，而由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利。因此要特別注意。
經期不要喝茶
冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血。
老人冬季少喝茶
茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象，如果此時再喝上一杯茶，那只會更加重寒氣，從而導致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人還是少喝茶爲好。
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標題：冬天喝茶需注意的事項
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