對於早餐這一頓，還是要喫好一些比較好，畢竟一日之計在於晨，只有在早上這一頓喫好了，一整天下來你才能精氣十足，所以，早上這一頓應該喫得營養才行。說到營養，大家可能會想到雞蛋，相信在座的有很多人都有早晨喫一個雞蛋的習慣吧
不過，早上喫雞蛋的話好像太幹了，其實，我們除了喫雞蛋之外，還有很多營養早餐可以選的，下面我們就來看看，不同國家，他們早上都喫些什么吧！
百裏不同風，千裏不同俗，關於早餐，每個國家都有自己的特色。本期梅姐帶大家看看中日美三國的早餐，網友：沒有對比就沒有傷害。
美國的早餐大多數都是由燕麥粥組成的，可以說，美國人對於燕麥粥的依賴還是非常大的，但是還會增加一些其他的配菜，比如煎香腸或者是煎土豆餅，都是美國人比較喜歡喫的早餐，他們講究營養搭配要均衡，所以一頓早餐下來葷素都有，很是健康，當然也有部分青少年喜歡喫牛奶和麥片，這對於他們的身體成長有很大的幫助。
美國很多年輕人生活隨心所欲，熬夜、不喫早飯更是家常便飯。
二、日本人的早餐
日本的早飯一如既往的清淡，看起來和午飯也差不多，就是米飯，小菜，再加上一杯清茶，說實在的真的有點單調啊，難怪日本人都很瘦了。
澳大利亞的早餐和美國還是有點像的，也是喜歡喫面包和煎的肉類，不同的是肉不僅僅是香腸、培根這樣的東西，是大塊的煎牛肉，還配上一點蔬菜，他們比較喜歡生洋蔥。
日本人從小就培養每天喝牛奶、喫各種蔬菜的習慣，早餐裝在小碗小碟裏
每種只有一點點，喫完也不過七八分飽，這個飲食習慣對身體健康極有好處。
中國人的早餐
中國的美食文化源遠流長，每個地方的早餐也各有千秋，北方人喜歡喫油條、豆漿、豆腐腦、小籠包；而南方人喜歡餛飩、湯圓、鍋貼、米粉。
相較於北方，南方早點的種類更加豐富，武漢人早上喜歡喫熱幹面、豆皮和糯米雞；湖南人酷愛米粉、甜酒釀蛋；重慶人則愛喫酸辣粉、豬油燒麥和重慶小面。
作爲早餐種類最豐盛的省份，廣式早茶在全國非常出名，包括腸粉、雲吞、糯米雞、叉燒包、馬蹄糕、海鮮粥等上百種美食。
尤其是茶樓的點心講究精美、新巧，花樣繁多，食材主要採用水煮、清蒸，少油少鹽，符合健康飲食的標准。
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標題：看完美國人、日本人的早餐，再看中國人的早餐，還是中國好
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