立冬後,天氣越來越冷了,大棚蔬菜的價格也貴了很多,這個時候大白菜是最受歡迎的,我們這邊超市打折,白菜只要3毛8一斤,1塊錢就可以买一棵大白菜。別看白菜便宜,營養價值可是特別高呢,富含胡蘿卜素,維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維以及蛋白質、脂肪、鈣、鐵等等。是咱們老百姓,餐桌上最愛的一道菜,白菜味道鮮美,營養豐富,不管是炒着喫,還是涼拌蒸着喫,每一種都好喫,今天我就用白菜做一個特別好喫的美食,比包子漂亮,比餃子簡單。一起來看看我是怎么做的吧
1、首先准備一棵白菜,去掉根部,放入清水中清洗幹淨,再瀝幹水分撈出來,切成絲,裝入盆中,加入一勺鹽,用筷子攪拌一下,醃制10分鐘,把白菜的多余的水分,醃出來。
2、再准備半個洋蔥,先切絲,再切成小丁,裝入盤中備用。清洗的胡蘿卜也切成小丁,備用。
3、一把洗淨的小蔥切成蔥花,備用,然後我們再准備3個雞蛋打入碗中,用筷子攪成蛋液,加了雞蛋,包子又香嫩又營養,口感上也特別的好。
4、然後把雞蛋液,倒入鍋中,炒成雞蛋碎,盛出放涼備用,胡蘿卜丁也倒入油鍋中,翻炒一下,胡蘿卜過油炒一下,可以釋放更多的胡蘿卜素,喫起來也更香。大約翻炒30秒就可以出鍋了。
5、白菜醃好以後,把多余的水分擠出來切碎。裝入盆中,加入蔥花,洋蔥丁,雞蛋碎,胡蘿卜,少許食鹽,麻辣鮮,蠔油,香油,胡椒粉用筷子攪拌均勻備用。
6、爲了方便,我买了2塊錢餃子皮,取4到5張出來,用擀面杖擀大擀薄,擀成半透明的狀態就可以啦。取擀好的餃子皮,放入餡料,對折,包起來,很隨意就可以捏出漂亮的花紋。非常的簡單,比咱們平常包包子,簡單太多了。
食材清單:白菜1棵,洋蔥半個,雞蛋3個,餃子皮適量,食鹽1勺,麻辣鮮1勺,香油適量,胡椒粉適量,蠔油適量
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標題:冬天這菜再貴也要买,做成包子,營養美味鮮嫩可口,孩子百喫不厭
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