茶葉作爲我國的傳統飲品，不但在我們國家有着悠久的歷史文化，在世界上也享有很高的聲譽。
那么爲什么我國國民特別喜愛茶葉這一飲品呢？
因爲在我國有着傳統的藥食同源的飲食文化，所以，在對待疾病這一方面，都講究從內部找到病因，進行根治，而茶葉的問世，一开始是以藥材的身份出現的。
茶葉自身富含豐富的維生素C，對於身體的內的膽固醇，有着很好的降低作用，所以，適當的喝茶，對身材會有幫助。含有的茶多酚也是美容的佳品，用茶水洗臉可以消減皮膚的出油，縮小毛孔這類情況。
因爲茶葉中的葉綠素的再生能力對身體中的血液起到保持弱鹼性的作用，所以，對於心肌梗塞的人來說，會有幫助。
我們常說，是藥三分毒，對於茶葉來說，也不例外。
茶葉可以喝，但是最好不喝濃茶，濃茶對於身體的壞處還是比較大的。
首先就是，茶葉中含有少量的咖啡因，具有提神醒腦的作用，更嚴重的時候，還會使自己出現過度興奮，出現失眠的現象。咖啡因的存在，會讓骨鈣流失，出現骨質疏松的情況，所以如果家中的老人喜歡喝濃茶的話，建議勸阻，少喝濃茶。
還有在月經期間的女性不適合喝茶，因爲喝茶過多，會導致月經時間延長的情況，所以，如果在月經期間，愛喝茶的女性，就要注意了。
我們都知道，凡事都講究一個度。喝茶也不列外，適當的喝茶是可以給身體帶來很多的好處，反之亦然，多喝茶，或者是喝濃茶，這些都會讓好處變壞處，所以，建議大家一定要把握好度量
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標題：茶葉益處多，但是壞處也不少，要牢記這幾點
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